早餐吃番薯飲熱朱古力可降膽固醇?營養師教3招降血脂防中風心臟病
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若遵從此飲食法,1個月最多進食1個手掌心大小的牛肉、豬肉等紅肉,已有助降低飽和脂肪酸,防止血管閉塞及引發心血管疾病。 甚麼是「飽和脂肪」?根據本港食
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