「國民初戀」秀智食番薯瘦身有計|即時新聞|繽FUN星網
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如一位成年女性每日消耗約1,500至1,700卡路里,控制三餐的熱量約為1,200至1,300卡路里內,便可每星期減走約1磅脂肪,而減肥期間實行低脂高纖的飲食方式,減少不
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3 個月前
C羅揪13歲長子健身「齊曬6塊腹肌照」狂吸近1500萬人按讚-鏡新聞
C羅育有6名子女,13歲的長子「小C羅」(CristianoRonaldoJr.)於2010年6月17日在美國出生後,就由C羅的母親將小C羅接回歐洲...
5 個月前
BMI限制在無法區分肌肉和脂肪研究曝更能測慢性病的健康指標
一項新研究發現,比起身體質量指數(BMI[1]),腰臀比[2](Waist-to-hipratio,WHR)更能準確預測癌症、心臟病和死亡等健康...
3 週前
1個薯仔等於半碗飯?營養師教換算10大澱粉食物每日應吃幾多澱粉?-加拿大星島日報
早餐進食一碗燕麥或一個饅頭,會吃得太多嗎?等於吃了多少碗飯?有營養師拆解10大常見澱粉食物與白飯的換算比例,讓一些正在...
2 個月前
穿襪睡覺心臟變好還瘦身?醫:「這族群」不適用!@ChinaTimes-YouTube
穿襪睡覺心臟變好還瘦身?醫:「這族群」不適用!@ChinaTimes.264views·1houragomore.Infotimes.1.56M.Subscribe.
4 個月前
吃「這種蛋白質」無法增肌減脂?營養師揭後果:只會讓內臟脂肪「猛暴式成長」|潮健康
潮健康/編輯部良好的蛋白質來源,對任何族群都至關重要;不過平時究竟該如何挑選才不會「踩雷」?高敏敏營養師於社群貼文指...
7 個月前
出現這些痛症可能是心臟病徵兆?針灸加中藥,保持經絡暢通,臟腑陰陽平衡有助預防...
適當使用內服中藥,從而益氣血、強臟腑、調和陰陽。當然,有病治病,無病強身,還要保持身心靈健康,合理飲食,適當的活動和...
2 年前
翁虹凍齡肌和好身材靠3招!每周喝3次排毒汁營養師加碼再一顆茶葉蛋更好
54歲香港女星翁虹曾經紅極一時,並在2007年二嫁給台灣富商劉冠廷。身為台灣媳婦的她,本月返台接任台灣優質生命協會理事一職...
3 個月前
瘦下半身運動!快速減大腿瘦小腿脂肪!8個睡前減肥瑜伽動作-ELLEHK
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3 個月前
烤馬鈴薯、糙米」這些澱粉吃了不會胖,營養師親授正確吃法幫助瘦身-ELLE
·攝入抗性澱粉的同時也會攝入澱粉,吸收的整體熱量變化不大,減肥效果未必顯著。·若過量攝取抗性澱粉,腸道吸收過程中會產生...