新聞多一度丨北京將迎斷崖式降溫，秋褲該派上用場了

隨著寒潮逐漸展開影響，北京明天將經歷斷崖式降溫，最低溫下跌至零下8℃左右，冷暖轉換十分明顯。氣溫驟降對身體有哪些影響？如何應對寒潮天氣？降溫期間家裡暖氣不熱怎麼辦？

北京將迎斷崖式降溫，西岸山區有小雪

北京市氣象台預計，11月22日傍晚至前半夜西岸山區有小雪，後半夜至明天將有7至8級陣風，山區陣風超9級。同時，降溫明顯，明天夜間最低氣溫零下8℃左右，週日起氣溫才能有所回升。目前北京處於寒潮藍色和大風藍色預警中。

降溫期間家裡暖氣不熱怎麼辦？

北京市城市管理委下發本采暖季首個預警通知，要求各區、各供熱單位做好寒潮降溫期間安全運行、應急保障和接訴即辦工作，確保群眾溫暖過冬。

市城市管理委提示，寒潮期間供熱系統由於高溫高壓運行、承載力較大，容易出現跑冒滴漏等問題，市民發現家中供熱設施設備出現問題，可第一時間撥打小區供熱單位維修服務電話，供熱單位接到報修後會第一時間聯繫市民進行入戶維修。市民也可撥打96069全市供熱服務監督電話或聯繫「北京熱力客戶服務」微信公眾號反映供熱問題。

北京市城管委供圖

氣溫驟降，需警惕哪些疾病？

1.心腦血管「壓力大」

「氣溫驟降容易讓心血管病‘鑽空子’。」中國醫學科學院阜外醫院心血管內科主任醫師張宇清2023年11月接受人民日報健康客戶端記者採訪時表示，主要原因在於氣溫驟降，引起身體交感神經過度興奮，兒茶酚胺分泌增加，促進血管痙攣和收縮。對於有基礎冠心病的患者，原有疾病可能會加重，如心絞痛發作頻繁，程度加重，心肌梗死發生可能性增高。有心臟基礎病變的患者，心衰發生率可能增加。再者，可能引起血壓增高，且波動明顯，腦卒中發生率也會增加。

2.呼吸道「壓力大」

包頭市第四醫院呼吸內科主任李豔平2018年在該院公眾號上刊文介紹，人的上呼吸道一旦受到寒冷刺激，會使呼吸系統黏膜的穿透性降低，毛細血管收縮，免疫物質分泌減少，這都會使呼吸道的抵抗力減退，自衛功能削弱。

上海市肺科醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師胡洋表示，氣溫驟然降低，大家要積極預防呼吸道病原體感染。尤其要注意支原體肺炎疊加其他的病原體混合感染，避免對身體造成嚴重損害。

3.腸胃「壓力大」

天氣轉涼的時候就是胃腸道疾病的高發期。東南大學附屬中大醫院消化內科主任醫師陸楓林2016年在健康時報刊文介紹，因為低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。所以，本身有胃病的人冬季要特別注意保暖。

4.膝關節「壓力大」

天氣變化、潮濕受涼會導致關節炎疼痛加重。東南大學附屬中大醫院風濕免疫科副主任醫師徐曉龑2015年在接受健康時報採訪時介紹，膝關節是人體的主要負重關節，滑液是關節間的液體潤滑劑。人體膝關節約含有滑液0.5毫升，滑液的黏度直接與黏蛋白的含量有關。當氣溫下降時，滑液中的黏蛋白含量增多，便增加了滑液的黏度，影響了關節的活動。

5.頸部「壓力大」

冷風一吹，脖子涼颼颼。頸部本身沒什麼脂肪，受涼會使頸部肌肉緊張僵硬，是頸椎病發病重要因素。而且頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等，哪個受涼都會讓人出現不適。

如何應對寒潮天氣？

在外出時及時添加衣物，必要時應適當減少外出活動的時間。室內外溫差較大時如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼適當寬鬆一點，不要影響到腿部和足部的血液循環。戴上口罩和帽子，不要讓脖頸暴露在外，最好能摀住耳朵。