心房顫動|氣溫驟降讓心跳過快?10重點面對心房顫動避免心臟衰竭
一進入冬天,溫度驟降,民眾務必留意自己的心血管健康,尤其在此時若有心跳加速、心悸等情形,就要小心。醫師提醒,若確診為心房顫動也不用慌張,掌握10方法即可面對疾病。
最近開始慢慢進入冬天,民眾除了注意保暖外,也應觀察自己心血管的狀況。台灣國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東強調,尤其有高血壓、有心臟病或心臟病發作史、糖尿病、睡眠窒息症、心臟手術史、過度飲酒、抽煙等族群,更應在天氣變化之際小心「心房顫動」的問題。
如何面對心房顫動?(按圖查看👇👇👇)
多數病人的心房顫動「無症狀」
郭志東說明,當病人患有心房顫動時,有部分會感到心臟不規則跳動,且為經常性的快速跳動,此為典型心律不整,代表心臟的心房與心室跳動不同步。而另一部分病人會表達發作時出現突發性快速、劇烈的心跳,同時合併呼吸急促、全身虛弱等症狀。
然而,更多病人卻是感覺不到任何症狀,臨床上是中風後發現心房顫動的比例也不少見。郭志東強調,心房顫動會增加血栓生成的風險,進而引起中風,以及可能導致心臟衰竭和其他相關併發症,是一個絕對需要醫療介入的疾病。如果心臟有心悸、小鹿亂跳、暈眩、胸痛等症狀,應儘速就醫釐清症狀。
相關文章:心房顫動|胸悶呼吸難6大症狀易中風 高血壓非主因最大關鍵是...[1]👇👇👇
如何面對心房顫動?醫提醒10重點
郭志東提及,如果被心臟科醫師告知確診心房顫動民眾,請千萬不要掉以輕心,不過也不需過度恐慌,反而不僅過猶不及,也對病情也無補於事。究竟該如何面對心房顫動?他也提醒民眾了解以下10重點好好面對疾病。
1. 儘可能多了解自身的診斷︰
了解可能導致心房顫動的原因,將可幫助控制病情。因此諮詢醫生時,可以請教對方導致心房顫動的病因、現階段最好的治療方法,及需要改變哪些飲食或生活習慣來控制病情,或出現哪些症狀可能暗示病情加重等問題。
2. 明瞭自身的中風風險︰
尤其增加心房顫動誘發的中風危險因子,包括年齡超過65歲、心臟衰竭、高血壓、糖尿病、中風史及血管疾病史。
3. 了解中風警訊:
如果出現臉歪嘴斜、手腳偏癱、講話困難、應該立即到急救求助。其他症狀包括面部或四肢突然麻痺、突然變得混亂、行走困難或劇烈頭痛,上述症狀皆不可輕忽。
4. 告知家人病情︰
心房顫動通常沒有症狀,家人不一定能理解病情。若提前告知,有任何狀況發生時,才能夠隨時做好準備因應。
相關文章:【心臟病】心跳無故快感胸頸跳動?心律不整常見胸痛氣喘或致猝死[2]👇👇👇
5. 適量且規律運動︰
病人多擔心運動會使心房顫動惡化,但事實上規律運動對心健康十分重要,可以幫助減少心房顫動症狀、降低休息時的心率、減少中風的風險、控制體重及減少患其他疾病的風險。
6. 接受心臟復健︰
如果心衰竭病患或心肌梗塞病患合併心房顫動,出院後可以考慮心臟復健療程,有助於心臟功能恢復,同時減少日後出現問題的風險,提高生活品質。
7. 適當休息,避免過勞︰
疲勞是心房顫動最常見的症狀之一,可以是心房顫動本身或其治療藥物引起的。因此充足睡眠、有規律運動和健康飲食有助於緩解疲勞。如果認為與藥物相關,請諮詢醫生,勿自行停藥。
8. 避免誘發因子︰
使心房顫動發作的觸發因子因人而異,過勞、酒精、壓力、咖啡因、焦慮、抽煙、疾病或藥物都可能使疾病發作,應儘量避免這些誘因。
9. 測量脈搏:
病人須學會測量自身脈搏,方便知道當下是否過快或不規則。
10. 健康飲食︰
對心臟有益的飲食包括少吃加工食品,食用大量蔬菜、適量水果、少吃紅肉、煎炸食物、含糖飲料等。
相關文章:中風|多數患者曾出現小中風徵兆!專家教5招預防腦中風要日常做[3]👇👇👇
由於絕大多數的心房顫動病人感覺不到任何症狀,因此也提醒民眾,應隨時注意是否有心律不整或心臟問題。尤其最近進入冬天,長輩或慢性病患的心血管健康容易有毛病,除了平時健康生活以預防外,若已經罹患疾病,務必更謹慎地照顧身體,避免中風或更危險的狀況發生。
延伸閲讀:
入秋最強東北季風報到!長輩怕冷不出門,醫提 4 方法避免靜脈栓塞[4]
【本文獲「Heho健康[5]」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」
References
心房顫動|胸悶呼吸難6大症狀易中風 高血壓非主因最大關鍵是... 【心臟病】心跳無故快感胸頸跳動?心律不整常見胸痛氣喘或致猝死 中風|多數患者曾出現小中風徵兆!專家教5招預防腦中風要日常做 入秋最強東北季風報到!長輩怕冷不出門,醫提 4 方法避免靜脈栓塞 (heho.com.tw) Heho健康 (heho.com.tw)溫差大心血管心房顫動有什麼感覺心房顫動成因心房顫動根治心房顫動怎麼辦 [no_relate_sql.name;block=a]
OL因「這疾病」痛到走不出家門醫示警:中年婦女容易發病
類風濕性關節炎患者因免疫系統失常,導致關節出現紅腫疼痛、磨損等情況。(示意圖/取自Unsplash)[周刊王CTWANT]35歲的小婷...
曾體會身心困苦願聘用殘疾培訓技能共融餐廳︰當我哋跳板亦無任歡迎-AM730
殘疾人士要投身社會工作,面對的挑戰較一般人大得多。但亦有餐廳負責人因曾患情緒病,加上合伙人的家屬有聽障,明白到身體或...
門診保險比較|牙科、癌症都有得claim常見慢性病或不保?-香港經濟日報
不少門診保險可保障普通科、專科、中醫門診,一些計劃還包括物理治療、牙科服務、癌症治療。不過若消費者患有一些常見慢性病...
原發性高草酸尿症1型(PH1)罕見腎臟疾病-Genet觀點
熱門標籤.減脂/皮下脂肪原發性高草酸尿症1型(PH1)罕見腎臟疾病創傷後壓力症候群(post-traumaticstressdisorder,PTSD)體重增...