健康網》胺基酸營養液適合5族群藥師：可助長者遠離肌少症

藥師提到，不少年長者正常飲食，但營養仍補充不足，造成60歲後患有肌少症，建議補充胺基酸營養液來預防；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕到醫院探病或到長輩家拜訪，通常會準備營養補充品做為伴手禮，藥師廖偉呈分享，若是這5族群建議補充胺基酸營養液，藉此讓營養效益更高，包含：癌友化療、洗腎者、術後修復、想防營養不良的年長者及體重管理者（運動、健身）。他提到，不少年長者正常飲食，但事實上營養是補充不足的，造成60歲後患有肌少症，除定期運動預防肌少症外，營養方面的補充也是關鍵。

廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile[1]」發文提醒，若想藉由胺基酸營養液達到更好的瘦身效果，一定要搭配肌耐力訓練、核心肌群訓練、以及大家最常忽略的「良好生活作息」，以有效刺激胺基酸的吸收與轉換。適合胺基酸營養液的5族群有：

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癌友化療或放射線治療

對癌症患者來說，早期的營養照顧計劃和積極補充營養是決定勝敗的關鍵。癌症患者身體對於蛋白質的消耗會比一般人快，但合成的速度卻是更緩慢的，若沒有補充足夠的蛋白質，可能使得身體開始消耗肌肉蛋白質，進而造成全身肌肉消瘦、虛弱，形成致命的惡病質（Cachexia）。

水解乳清蛋白的胺質酸營養液，不僅含有完整組織修復所需的胺基酸，且整體支鏈胺基酸（BCAA）比例也較高，尤其建議營養不良（白蛋白低於4g/dL）及術後傷口修復的病友可適量補充。

術後患者快速修補

在受傷、或是術後復原期，身體需要更多的胺基酸來加強身體組織的修復，水解乳清蛋白可以提供較高比例支鏈胺基酸、避免肝臟代謝，直接供給受損組織使用，促進肌肉生長與復原。若是長期臥病在床的病人，急慢性發炎反應與活動力下降，都不利於身體蛋白質的維持與新陳代謝的恆定，這時適當補充胺基酸，更能提升生活品質。

藥師提醒，多數洗腎患者都有營養不良的問題，需注意蛋白質的攝取與吸收，建議患者飲食應要以高蛋白、限水等為主；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）

洗腎患者

腎臟病患者若病況嚴重，就要以透析治療（洗腎）清除體內新陳代謝產生的毒素，治療時也會使許多胺基酸流失，造成大多數洗腎患者都有營養不良的問題，更需注意蛋白質的攝取與吸收。腎功能不好導致的高血鉀/高血磷，可能引起血管硬化或其他併發症，因此建議患者飲食應要以高蛋白、限水、低鈉鉀磷為主，但洗腎前後的病友對蛋白質需求有所不同：

●尚未洗腎：限制每日蛋白質攝取量，每天每公斤體重攝取約0.6至0.8克蛋白質即可，以減少體內含氮廢物的積留。

●開始洗腎：需攝取更多蛋白質，以彌補洗腎流失的蛋白質，每天每公斤體重約需攝取1.2克蛋白質，大約是洗腎前的2倍，建議病友補充合格的水解胺基酸營養液，快速補充流失的營養素。

年長者預防營養不良

由於年紀增長導致身體腸胃道消化與吸收能力下降，不少年長者雖然有正常飲食，但其營養事實上是補充不足的，也造成不少長者在60歲後患有肌少症，除定期運動預防肌少症外，營養方面的補充也是一大重點，老長者可考慮適量補充水解胺基酸營養液，以協助營養素吸收，遠離肌少症。

藥師說，減重或健身過程適度補充水解胺基酸營養液，可以更有效率地提供肌肉合成所需、消耗更多能量；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

體重管理及運動健身者

減重或健身過程適度補充水解胺基酸營養液，可以更有效率地提供肌肉合成所需、消耗更多能量。而節食期間及限制澱粉攝取時往往會帶來飢餓感，補充水解乳清蛋白能更顯著的增加飽足感，甚至優於酪蛋白及大豆蛋白，讓你在減重時更容易控制熱量攝取，減少吃下高熱量食物的慾望。

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