低頭族危肌姿勢不良頸紋恐成年輪
上班抬頭看電腦、下班低頭滑手機追劇,小心抬頭紋、頸紋一條一條生出來,顯出老態。皮膚科醫師表示,當頸部肌膚常受到擠壓時,就可能會出現紋路,屬於姿勢型頸紋,若再加上熬夜、抽菸加快膠原蛋白流失「失去擋土牆」,皮膚和肌肉間連結變強,只要稍微一用力就會更加深紋路的產生。
「脖子是最能看出年齡的部位」,皮膚科醫師陳珮吟表示,除了年輕就有很深紋路的先天性原因,多數人都是後天導致細紋,原因可分老化型、脂肪型和姿勢型。
老化型頸紋是因皮膚和肌肉中間的膠原蛋白流失,造成肌膚鬆弛,最為常見;脂肪型則與脂肪堆疊有關;姿勢型則和現代人生活習慣息息相關,低頭族、追劇等長時間姿勢不良,尤其是低頭滑手機,容易導致頸部肌膚時常受到擠壓,加速紋路產生。
至於抬頭紋的產生和用眼過度有關,淨妍醫美診所院長周哲宇指出,用眼的同時,位於上眼皮內側的「提眼肌」要出力,才能張開眼睛,辦公室族群上班長時間盯著螢幕,下班又熬夜,就會造成提眼肌疲勞,改用額頭的力量張眼,額頭就會出現皺紋。另外,不少女性喜歡睜大眼睛自拍,也會有同樣的問題。
要如何避免產生頸部皺紋?周哲宇表示,除可多補充蛋白質外,適度的伸展和按摩,不僅有助於改善頸部血液循環,亦能放鬆頸部肌肉,睡眠時選對枕頭也是許多人容易忽略的關鍵,太高、太軟的枕頭都容易造成頸部擠壓,進而導致頸紋的產生。
若已經產生頸紋,陳珮吟表示,有些人因為長期擴頸肌用力,導致有像是火雞脖子的紋路,這時候可以施打肉毒桿菌放鬆肌肉達到改善,另也可以透過電音波,幫助皮膚緊實、淡化頸紋,也可以填充物,如小分子玻尿酸和膠原蛋白來撫平紋路。
長庚醫院黃毓惠則提醒,最近正值換季,不少人在夏天時因為皮膚出油喜歡擦酸類保養品,冬天溼度降低,若持續擦,容易產生敏感性皮膚炎,或是乾燥型溼疹,應該先暫停,改加強保溼就好。
12 小時前 — 皮膚科醫師表示,當頸部肌膚常受到擠壓時,就可能會出現紋路,屬於姿勢型頸紋,若再加上熬夜、抽菸加快膠原蛋白流失「失去擋土牆」,皮膚和肌肉間連結變強 ...
3.姿勢:不要固定一個姿勢如低頭太久,頸部最好經常變換姿勢,避免靜態紋產生。 4.按摩:按摩有助於舒緩頸部肌肉的張力,預防束狀垂直型紋路產生。按摩時使用乳液、按摩 ...
2018年12月25日 — 因此,頸部皮膚在擴頸肌長期不斷收縮下,若民眾又沒有多加留意使用姿勢、加強日常保養,使脖子肌肉長期處於低頭姿勢和不當擠壓下,也就容易導致周遭的皮膚 ...
2023年9月20日 — 醫美診所陳珮吟醫師表示,若頸部肌膚經常受到擠壓,就有可能會加速紋路產生,也就是所謂的「姿勢型頸紋」,建議可透過適當的保濕、防曬、伸展、按摩,或是 ...
卸妝時建議使用有保濕成分的卸妝乳,並以「由下往上」的方式輕輕按摩頸部肌膚,藉由平時良好的清潔習慣,達到事半功倍的除紋效果。 擷取自@venus_y_adonis ...
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