有種麵包營養師建議當早餐吃,能維持腸道健康,提供身體能量同時滋養大腦。
營養師身體大腦能量早餐建議缺一不可JasmineLeearticleMarieBladt 文章 參考資訊
想減脂?營養師分享減掉體內脂肪的7個技巧,並強調缺一不可。 想減脂?以下是營養師對為健康減脂提供的7個建議…. By Marie Bladt和Jasmine Lee · article
[no_relate_sql.name;block=a]
3 年前
菜買回家,怎麼保存放最久?保鮮膜、飲料杯...「4大蔬菜保鮮法」營養師一次解析
photos放大顯示用對方式保存,可延長蔬果的新鮮期。近日本土疫情升溫,全國進入第三級警戒,為避免病毒傳播,減少非必要的出...
3 個月前
肩頸痠痛吃什麼?肩頸痠痛引起頭痛、眼睛疲勞、腸胃不適常見QA一次看
肩頸僵硬、痠痛是現代人常見困擾,疼痛時能冰敷嗎?有哪些營養素可以改善肩頸痛?頭痛、胃腸不適、眼睛疲勞會是肩頸痠痛引起...
7 年前
火鍋煮蝦飄橘紅物,千萬別撈掉!藥師解析:蝦紅素被譽為「抗氧化之王」,對身體有...
photos放大顯示來源:ToshiyukiIMAI@flickr,CCBY2.0編按:近日有媒體報導「火鍋煮蝦飄橘紅物,小心吃多慢性中毒」,而這所謂...
2 年前
研究:煮飯時加「1物」熱量大減60%!營養師揭「這動作」才是關鍵"
白米是一種經過高度加工的穀物且具有較高的升糖指數,容易對食用者的血糖造成影響,有沒有可以改變升糖指數的方法呢?一項來...
1 個月前
不能「這樣坐」會糖尿病、傷腦、青光眼!醫師靠這招打破久坐疾病
坐久也會糖尿病?WHO在2020年就發布全球警告:「久坐不動」會引發肥胖、糖尿病、高血壓、癌症等疾病,甚至全球每年有200萬人...
6 天前
NGS檢測5月起納健保給付估每年2萬癌症病友精準治療|20240514公視中晝新聞-YouTube
健保給付,預估每年約有2萬名癌友受惠,可獲得精準治療。詳細新聞內容請見【公視新聞網】https://news.pts.org.tw/article/6...
10 年前
紅豆水、奇亞籽、豆漿、番茄,四大當紅減肥法,看看營養師怎麼說
減肥話題永不退燒,最近網路盛傳喝紅豆水、奇亞籽能輕鬆減肥,真的如此有效嗎?若胡亂使用,當心瘦身不成反傷身!photos放大...
1 個月前
穀雨飲食有學問!中醫教你用保溫杯DIY紅豆水消水腫,遠濕疹皮膚癢
編按:穀雨時節也是春雨綿綿的日子。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,外濕會引動內濕,8一到了穀雨節氣皮膚就開始癢,...
3 個月前
元宵別吃太多!4顆=1碗飯營養師:得多運動1.5小時-鏡週刊MirrorMedia
元宵吃太多!小心熱量爆表,營養師指出,元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡,吃多了不僅容易造成腸胃過大的負擔,例如脹氣、胃痛,...