接種疫苗防腸病毒勤洗手、均衡飲食、充足睡眠 - 台灣新生報
2 年前
最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜取代部分肉類降低心血管病和死亡率
蛋白質是人體必須的營養素,不過有時候不想吃太多肉,或是素食者想補充蛋白質,除了喝豆漿以外,還有哪些選擇?醫師表示,有...
5 個月前
長壽飲食|吃2食物代替白飯更長命營養師推介4種長壽食物更防中風便秘-CCUE
日本是全世界最長壽的國家之一,更有研究指出飲食是日本人長壽的關鍵。有營養師分析當地人的飲食,發現他們常吃1種長壽食物...
2 年前
地板頭髮超多是不是要禿頭了?營養師授「4要+4不要」飲食原則,防止掉髮"
家裡地板超多頭髮,該不會是要禿頭了?根據醫學標準,每日落髮數量50至70根屬正常現象。但仍有許多民眾深陷「三千煩惱絲」困...