《劉伯恩跟你談減重》冬令肥胖季節到低溫時期助減肥 - 台灣醒報
如果真的飢餓難忍,建議民眾喝點水、吃低碳食物或高蛋白質食物,達成肌肉組織的增長,而非生成脂肪。 人體稱做「BMAL1」的蛋白質,是導致脂肪囤積的重要推手。
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