睡眠呼吸暫停危及健康五個跡象可示警| 打鼾| 症狀
【大紀元2023年11月29日訊】(大紀元記者李馨編譯報導)阻塞性睡眠呼吸暫停[1](Obstructive Sleep Apnea,簡稱OSA)是一種具有潛在危險的病症,患者會一次停止呼吸10秒或更長時間。如果您鼾聲如雷,您可能會患有這種疾病。
根據美國睡眠醫學學會(American Academy of Sleep Medicine)的說法,如果不治療,阻塞性睡眠呼吸暫停[2]會增加患高血壓、心臟病、二型糖尿病、抑鬱症甚至早逝的風險。
然而,很多人可能並不知道自己患有阻塞性睡眠呼吸暫停,也根本不知道自己正處於危險之中,而且這種病症可能多年得不到診斷。
另外,女性比男性更容易被誤診,因為女性可能不會像男性那樣經常出現鼾聲如雷的情況。
根據南加州大學凱克醫學院(University of Southern California’s Keck School of Medicine)臨床醫學副教授、睡眠專家兼肺病學家拉傑‧達斯古普塔(Raj Dasgupta)的說法,以下是可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停的五個跡象[3]:
盜汗
夜間出汗的原因有很多,但達斯古普塔說,研究表明,約有30%的阻塞性睡眠呼吸暫停患者會盜汗。
「這是因為你的身體沒有得到足夠的氧氣。」他解釋說。
頻繁起夜
達斯古普塔說,每晚至少起來小便兩次,這也可能是阻塞性睡眠呼吸暫停的跡象[4]。
他說:「一項研究發現,大約50%的阻塞性睡眠呼吸暫停患者有夜尿症,他們指出,對睡眠障礙進行治療確實減少了醒覺次數。」
達斯古普塔還說,儘管如此,在基層醫療機構的睡眠呼吸暫停篩查問卷中,夜間尿頻現象的並不常見。
磨牙
睡覺時磨牙或緊咬牙齒的症狀[5]稱為磨牙症,達斯古普塔說,這也可能是阻塞性睡眠呼吸暫停的徵兆。
「當然,焦慮和其它因素也可能導致磨牙症,但一個常見的原因就是阻塞性睡眠呼吸暫停。」他說。
早晨頭痛
達斯古普塔說,研究發現,阻塞性睡眠呼吸暫停與起床後頭痛之間存在聯繫。
「頭痛通常每天或在一週中的大多數日子中發生,並可能在早晨醒來後持續幾個小時。」他表示,並補充說,「頭痛的原因尚不明確,可能是多種因素造成的。」
抑鬱、疲勞和失眠
達斯古普塔說,阻塞性睡眠呼吸暫停的某些症狀[6]可以偽裝成精神健康問題或其它睡眠問題。
如果阻塞性睡眠呼吸暫停將您喚醒,您可能很難再入睡。人們可能會懷疑自己失眠了,卻沒有意識到可能是另一個問題引發了這種情況。
達斯古普塔說,白天疲勞的症狀包括缺乏完成日常任務的動力、工作效率低下、記憶力問題以及對社交缺乏興趣。這些也是患抑鬱症的跡象,因此,如果在就診時沒有提到睡眠問題,就可能忽略根本原因。◇
(本文參考了美國有線電視新聞網的報導。)
責任編輯:林妍#
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