健康網》一躺下就咳嗽火燒心? 中醫教保胃4招
中醫師表示,過多的胃酸會刺激下食道的副交感神經,引起咳嗽,甚至胸腔的深部會有異物感;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕吃飯愛喝湯及飲料,睡覺時容易夜咳,聲音沙啞有痰,小心是胃食道逆流。超群中醫診所中醫師康智勛表示,過多的胃酸會刺激下食道的副交感神經,引起咳嗽,甚至胸腔的深部會有異物感。所以想保胃,飲食應乾濕分離、飯後散步10分鐘、睡前4小時不進食,以及睡姿採左側躺,幫助胃排空、消化。
康智勛在臉書粉專「康智勛 中醫師[1]」發文指出,咳嗽分2種,站著咳嗽是肺的問題,躺著咳嗽則是胃的問題。除了感冒、過敏症狀會有咳嗽、鼻涕倒流、濃稠痰,其實胃的功能差也會有類似的問題。而中醫認為,脾胃受納食物及運輸養分,若功能失常則水液代謝異常、痰飲呃逆。
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康智勛表示,胃食道逆流常見症狀,包含躺下時劇烈咳嗽、咽喉腫脹異物感、胸腔灼熱感、火燒心、濃稠黃或白痰、聲音沙啞等。這些症狀像似感冒,所以常常容易被誤會。
康智勛提醒,常胃食道逆流所苦的人應減少菸、酒、咖啡、茶等,以及避免甜食、酸辣刺激物等攝取,若有呼吸道、腸胃道症狀應就近到醫療院所就醫,請醫師診治,不建議自行用藥,以免延誤病情。
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