認真上健身房一段時間卻發現鍛鍊卡關了？ 5個方法讓你擺脫健身停滯期！ | GQ Taiwan
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健身過程的一部分，但這並不意味著你只能止步於此，只要懂得上面我們提到的這些技巧，同時把苦惱告訴你的健身教練一起想辦法調整，你一定可以往前邁進，無論
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