【逆轉肝脂】拆解普遍3種療法利弊西醫新療法:自體脂肪減肝脂? - Yahoo 體育
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在香港,有逾百萬人正面對脂肪肝問題,但減低肝臟脂肪的「聰明」方法卻非人人知道!肝臟專科醫生張振榕為我們揭開了這個謎題,他指出減肝脂原來是要先增加脂肪!尤其是對於BMI指數介於25至30之間的人群便要好好了解,因為這個群體有高達50%機率面臨脂肪肝風險;若BMI超過30,有脂肪肝的風險更是高達85%。因此了解和選擇適合自己的治療方法十分重要,以下文章將一一拆解各種減肝脂療法。
拆解普遍3種療法利弊
脂肪肝問題在香港日益嚴重,近年更越來越多年輕人受到其影響。所以及早了解各類減肝脂療法變得尤為重要。以下是幾種常見的減肝脂方法:
服用磷脂補充品
適合人士:適合任何人,但要配合具減肝脂的成份
作用:保護、修復及更新肝細胞
減肝脂效果:磷脂只可修補受損的肝細胞,在減少肝脂方面效果有限
潛藏風險:單靠服用磷脂補充品而沒有配合運動、控制飲食,肝脂累積的速度比修復快,可導致肝脂惡化而不自知
運動療法
適合人士:規律運動的人士,特別是能持之以恆者
作用:研究顯示,每星期做至少75分鐘帶氧運動,持之以恆至少約3至4個月,可作整體減重作用,但不是集中針對減低體內脂肪
減肝脂效果:過度肥胖者效果不大,過程中主要先減皮下脂肪,需持續更長時間才對改善脂肪肝有少許成果
潛藏風險:過度運動、體重急劇減輕,體內脂肪容易分解成大量脂肪酸運輸到肝臟,增加脂肪肝風險
節食減重療法
適合人士:能堅持健康飲食習慣並控制體重的人
作用:控制每天攝入食物的總熱量,飲食建議以「高纖、高鈣、抗氧化」為原則,不少人以地中海飲食作基礎
減肝脂效果:對抗因精緻澱粉及糖分引起的肝脂是療法重點,但澱粉、糖分往往容易成癮,非常難實行,成效且慢, 容易復胖
潛藏風險:錯誤節食可導致熱量攝入不足、血糖降低。人體會將其他部位儲存的脂肪轉換成大量脂肪酸,從脂肪組織中進入肝臟,最終加重脂肪肝
醫生教你更聰明減肝脂方法
在減少肝臟脂肪的過程中,節食和運動都是患者康復的必經階段。但是否有更強效、更聰明的減肝脂方法?肝臟專科醫生張振榕指出,關鍵在於中草本—丹參中的化合物。張醫生表示,丹參中提取的「ST32da」化合物能將「壞脂肪」轉換成「好脂肪」,其中「好脂肪」(棕色脂肪)能幫助燃燒和代謝能量,對抗肝脂的積聚;而「壞脂肪」(白色脂肪)則儲存能量,也是造成肝脂和肥胖主因,因此增加「好脂肪」便是更聰明減肝脂方法!
此外,丹參的另一種化合物丹參酮IIA,具有抑制脂質生成的能力,這對於減少肝臟內的脂肪堆積至關重要。因此,選用含有丹參的減肝脂保養品,則能增加「好脂肪」的數量,幫助增強燃燒及代謝脂肪,達到減少肝脂累積,可彌補市面上磷脂補充品的不足,同時可加大運動及控制飲食對減肝脂的幫助,達到事半功倍的效果!
如何發揮丹參最大功效?
要充分發揮丹參的強勁減肝脂效果,關鍵在於配合其他有效成分互相結合。肝臟專科醫生張振榕指出,採用中西合璧配方的維特健靈「健肝寶」,對於減肝脂的針對性強而且最全面。「健肝寶」中的丹參可抑制脂肪酸及增強燃燒肝脂的功能,同時含有肝臟磷脂,能有效修復受損的肝細胞膜,另外再加入五味子加強解毒功能、雲芝提升免疫力。此外,「健肝寶」含有的維他命E成分對抗氧化有著重要作用,比起單一磷脂功效全面,較其他複方針對性高。
配合健肝寶減肝脂才事半功倍
在肝脂的預防和治療中,肝臟專科醫生張振榕特別推薦維特健靈「健肝寶」。張醫生指出,要有效減肝脂,除了配合健康飲食和適當運動,使用「健肝寶」能夠使治療效果加倍。「健肝寶」中的丹參是最強的減肝脂成分,不僅能有效消滅現有的肝脂,也可阻止未來肝脂生成,在配合運動和飲食雙管齊下達到真正逆轉肝脂。
健肝寶獲本地科研實證
維特健靈「健肝寶」的療效不僅有中西醫藥學理論上的支持,亦經過本地大學的科研實證。維特健靈「健肝寶」一粒有齊5大中西健肝成分,被證實能有效減少肝脂、解毒素以及對抗酒精的負面影響。「健肝寶」比起坊間一般只含單一肝臟磷脂產品更全面,特別適合關注肝臟脂肪偏高人士、肝臟功能欠佳、生活忙碌、熬夜工作、睡眠不足等人士。
健肝寶 - 減肝脂、修復肝臟、解毒素
https://bit.ly/416pCzg[1]
原文[2]
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[3][4][5][6][7]
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References
https://bit.ly/416pCzg (bit.ly) 原文 (healthconcept.io) 【巴士蝨蟲】香港至澳門金巴發現床蝨 事主:脫鞋發現超過10隻走出來 (healthconcept.io) 【新冠疫苗】新一代XBB變異株疫苗抵港 政府公布兩類人優先接種 (healthconcept.io) 【假中藥材】內地男飲「海馬藥酒」2年始揭海馬藥材是塑膠製 (healthconcept.io) 【長壽秘訣】港人長壽因愛喝養生湯水?日本醫生揭養生秘密是陳皮與薑 (healthconcept.io) 【牙周病】刷牙流牙血兼有口氣隨時患牙周病?為你拆解牙周病治療方法 (healthconcept.io) Health Concept (healthconcept.io)醣類 轉化成 脂質 合成脂質分解成什麼脂肪肝脂肪肝原因高濃度葡萄糖增生治療副作用打葡萄糖費用自體脂肪補臉失敗dcard桃園 自 體 脂肪補臉高濃度葡萄糖注射費用葡萄糖增生治療ptt 丁立文醫師 水滴兩性關係 懷孕生產 生病醫藥衛生 登革熱 試劑
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