晚睡不等於熬夜!醫揭關鍵差別最佳入睡時間曝
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名醫教4招健腦逆齡關鍵!推家常雞湯加1藥材改善記憶、抗氧化、穩血糖
不論男生女生、有錢或窮人,身體都會隨著年齡逐漸的老化,想要讓自己保持逆齡,家醫科醫師陳欣湄與營養師宋明樺在網路節目《...
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吃炸雞薯條好紓壓?高脂飲食損害血管復原能力增加心血管疾病風險-食力
你應該要知道的食事心理壓力大會引起心血管疾病風險的上升,其中血管功能損傷被認為是重要的潛在機制,而攝取高脂飲食會影響...
2 年前
唾液快篩「口水存1分鐘再吐」才對!關鍵3步驟提高準確率醫點名這類人別用、繼續戳鼻
唾液快篩近日開賣,不用戳鼻的檢測過程沒不適感,吸引不少民眾購買。不過家醫科醫師陳欣湄表示,唾液快篩的準確度相對較低,...
5 個月前
豆漿中有一半都是「油」!醫教你配合碳水循環喝豆漿喝錯時間恐瘦不了
有些民眾在健身時,為了達成每日的蛋白質攝取量,就會狂喝便利商店的濃豆漿或高蛋白飲,這行為可能會讓自己喝下更多熱量。醫...