人民來論:普及傳統養生體育助力全民健康
入冬以來,不少中醫院迎來了“膏方熱”。人們通過中醫調理,達到預防保健、未病先防的作用。由此可見,預防為主、關口前移的健康理念在不斷地深入人心。
與此同時,筆者發現當前中醫治未病多以食療、膏方、針灸、推拿、拔罐、穴位敷貼等手段為主,養生保健操等傳統養生體育手段還有待普及。
忙時種田,閑來造拳。自古以來,勤勞智慧的中華兒女就重視體育鍛煉對人體健康的作用。華佗強調“動則身強”,認為人體必須參加勞動和運動。他結合實踐,發明創造了五禽戲,較早地將運動與醫學交叉融合。包括五禽戲在內,太極拳、八段錦、導引術、易經筋等傳統養生體育項目在中華大地上層出不窮。這些體育都是以中醫養生保健作為目標,達到強身健體的目的。
運動是良藥。當前我國新時代衛生健康理念正在從“被動治療”、“以治病為中心”向“主動健康”、“全民健身”轉變。《“健康中國2030”規劃綱要》提出要加強體醫融合和非醫療健康干預。這就是說,衛生健康不再是被動的“頭痛醫頭、腳痛醫腳”,不再單靠“打針吃藥手術”,而是向強身健體,把“每個人是自己健康第一責任人”的理念落到實處,努力使群眾不得病、少得病,提高生活質量。
主動健康離不開運動。在秋冬流感高發季節,更要注重加強運動,八段錦等傳統養生體育非常適合在室內鍛煉,可以規避冬季戶外鍛煉的限制。可以說,傳統養生體育功法具有簡單、高效、方便、經濟等諸多優點,在促進人體健康方面能發揮積極作用。
值得一提的是,普及傳統養生體育,還需注重根據不同人群的特點有針對性地做好運動健康宣傳和教育,促進廣大群眾更多了解必備的運動核心健康知識與信息。讓運動健康知識、行為和技能成為全民普遍具備的素質和能力,形成自主自律的運動健康生活方式。
當前,發揮傳統養生體育作用還要走好體醫融合發展。近年來各地區的大力探索創新,新模式、新業態不斷涌現,主要包括基於社區開展體醫融合促進老齡化的經典模式、基於醫院開展體醫融合的醫生診療模式及基於多部門開展體醫融合的協同參與模式。這些體醫融合模式採取多部門協同參與,以健康、亞健康、運動損傷及常見慢性病等各類人群為主,實現了協同健康干預,強化了全民健康服務。
繼承好、發展好、利用好先賢留給我們的傳統養生體育這一寶貴財富,既是堅定文化自信的體現,也是助力健康中國的要求。
(責編:趙春曉、曲源)
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