換季皮膚敏感保養方式一次告訴你| 養生保健| 健康 - 世界新聞網
秋冬期間,許多人皮膚開始出狀況。不論寒流來襲,氣溫急遽下降,天氣乾燥的時候;還是平常早晨日照較少,氣溫較低,到下午突然回升的氣溫,造成的肌膚困擾,都讓人無所適從。溫度稍微變化,空氣濕度一有變動,嬌嫩細緻的皮膚就馬上抗議給所有人看,這樣的問題,到底該怎麼解決?
敏感肌膚出問題 乾燥脫屑出油都有可能
台灣皮膚科診所主治醫師王昱澔表示,皮膚敏感的人,容易受到外界影響,比如溫差、乾濕度變動大時,就容易乾燥、搔癢,臉部或全身脫屑、泛紅,甚至脫皮等等;不只秋冬,春夏天氣逐漸熱起來,肌膚敏感的人也容易乾燥,或者異常出油等等。
現在的秋冬時節,日夜溫差大,早上天氣冷,皮膚較易乾燥、緊繃、脫屑,到了下午,日照增加,氣溫升高,反而就容易肌膚灼熱、發紅、發癢甚至到刺痛了。
敏感肌膚成因多樣,核心皆是失去屏障功能
談及敏感肌膚是如何出現的,王昱澔醫師分為兩類成因:先天與後天。
先天主要是天生膚質敏感,角質層屏障不完整,導致一旦受到外界刺激──如各類化學物、溫溼度影響等──皮膚就特別不舒服;而後天因素,如塵蟎、空氣汙染[1]、花粉、清潔不當,或是壓力、焦慮、慢性疾病等等,長期影響下,皮膚就容易敏感、癢、粗糙,逐漸失去正常屏障功能,秋冬季一到,乾癢症狀就更加明顯了。
清潔保養要注意 作息不正常會更嚴重
皮膚過敏的人,日常保養更需要比別人小心些。王昱澔醫師特別說明,如果有上妝需求,要小心挑選,盡量避免添加酒精、香料、色素、防腐劑的產品;出門時有上妝或擦防曬,回家後更是要卸除乾淨,有殘留更容易造成皮膚不適。
臉部清潔時,以溫和、中性保養與清潔液為主,避免過久的清洗時間與過熱的水,有些人會因為不舒服而以為是髒污的關係,過度清潔,導致洗去保護皮膚的角質層和油脂,反而讓敏感膚況更不穩定。後續要進行肌膚養護,也謹記選擇單純成分與效果的保養品,例如簡單的保濕乳液即可。
想要改善皮膚敏感,除了避免接觸各類汙染源,更要作息正常,避免熬夜,睡眠不足之下,敏感的皮膚狀況會更不穩定。
資料來源:健康醫療網[2]
更多健康資訊:健康醫療網[3]
空氣汙染[4]上一則
失眠分時差型、過早清醒等4種 對應方案一次看
[5]下一則
骨質疏鬆難自知 1分鐘自我檢查 及早預防
[6]References
空氣汙染 (www.worldjournal.com) 資料來源:健康醫療網 (www.healthnews.com.tw) 更多健康資訊:健康醫療網 (www.healthnews.com.tw) 空氣汙染 (www.worldjournal.com) 失眠分時差型、過早清醒等4種 對應方案一次看 骨質疏鬆難自知 1分鐘自我檢查 及早預防鹽 薯餅 醃製視網膜出血 高血壓 眼球年夜飯 香腸 胃癌
每日1包卻照3餐吃!保健品吃到中風她索賠648萬下場曝|聯合新聞網
何姓女子前年5月病倒,就醫診斷有出血性中風及高血壓,何女質疑是聽信營養講師,照3餐大量食用講師推薦的保健食品,導致她攝...
推銷產品卻贈送「滾床單」嘿咻人夫3次!小三慘噴30萬元-中時新聞網
在2022年5月9日知悉2人曾發生性行為後,她的身心十分受創,常常失眠流淚,2022年10月需到身心診所治療。他們的婚姻關係瀕臨...
寒流報到氣溫階梯式下降醫院.診所出現"排隊潮"|民視新聞網|LINETODAY
生活中心/李世宸、蔡明政 台北報導寒流報到造成氣溫階梯式下降,心血管相關疾病發作患者增加兩到三成,診所和醫院都出現人...