陳昭榮1招瘦8公斤高血壓也降了！營養師讚：還可控血脂- 養生健體

#2 55歲陳昭榮靠1招變瘦、降血壓！營養師讚聰明又簡單
4 天前 — ... 高鹽，這些都不利於體重、血脂和血壓控制。把麵包換成水煮蛋、地瓜等原型食物，就能減少精緻糖、鹽和油的攝取，體重較容易控制，而血壓和體重連動 ...

#3 陳昭榮1招瘦8公斤高血壓也降了！營養師贊：還可控血脂
對此營養師表示，地瓜、水煮蛋都是原型食物，取代麪包更健康，體重降下來，血壓也會跟着降低，對控制血脂也有幫助。陳昭榮在臉書透露，今年上半年長時間待在日本名古屋， ...

#4 運動可以降三高、改善肥胖？日本國家級教練最推薦這種運動
3 天前 — ... 運動 · 降三高 · 跑步 · 高血壓 · 糖尿病 · 血脂異常 · 肥胖. 延伸閱讀. 55歲陳昭榮靠1招變瘦、降血壓！營養師讚聰明又簡單，想減重降血壓快學. 2023/12/ ...

#5 高血壓- 話題列表第1頁
高血壓 · 高血壓沒症狀！ · 運動可以降三高、改善肥胖？ · 12月小心「幽靈血管」害發冷、高血壓！ · 55歲陳昭榮靠1招變瘦、降血壓！營養師讚聰明又簡單，想減重降血壓快學.

#6 做什麼運動護心？吃什麼保養血管及神經？醫師這樣喝水保持 ...
19 小時前 — 陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢指出，溫差大會使血管容易收縮、血壓上升，保護血管及神經健康，要從生活作息、飲食習慣做起，尤其養成良好的 ...

#7 飯後血糖狂飆180 她1動作馬上降！這些食物可穩糖
15 小時前 — ... 高血糖困擾，營養師李婉萍分享， ... 陳昭榮1招瘦8公斤高血壓也降了！營養師讚：還可控血脂 · 肺癌死亡率第一6成 ...

#8 高血壓沒症狀！藥局幫量血壓找出沒症狀的高血壓新病患722做 ...
2 天前 — ... 血壓、調配慢箋、諮詢藥物交互作用、飲食習慣。看更多：55歲陳昭榮靠1招變瘦、降血壓！營養師讚聰明又簡單，想減重降血壓快學. 722原則若做不到至少 ...

#9 巧克力、葡萄汁降血壓！日醫推薦高血壓吃7種食物花枝
5 天前 — 一般而言，有助於降低血壓的飲食方式包括了減鹽飲食、得舒飲食、控制進食量、增加咀嚼次數、緩慢進食等。日本醫學博士渡邊尚彥表示，謹記這些飲食觀念 ...

如何快速降血脂素食脂肪來源 [no_relate_sql.name;block=a]

高血壓

10 年前

不吃早餐？小心！肥胖、心臟病、高血壓通通找上門

photos放大顯示圖片提供：Kii根據一個最新的研究調查發現，經常忽略早餐不吃的男性心臟病發或發展成心臟疾病的風險會比一早...

高血壓

1 個月前

吃藥還是降不下來揪出內分泌高血壓

▲如果出現高血壓症狀加上其他內分泌異常相關症狀，或許需考慮是否為內分泌高血壓。（照片提供／彰化基督教醫院）文／林世鐸5...

高血壓

3 天前

響應世界高血壓日-在家量血壓全民一起來

國民健康署106-109年國民營養健康調查發現，20歲以上國人高血壓盛行率為27.3%，其中自知率為67.9%，仍有三成民眾不知道有高...

營養師

1 年前

營養師破除「吃辣3迷思」提「辣椒7好處」！吃辣竟能養顏美容？"

天冷時就想吃點辣來暖暖身子，更有民眾是無辣不歡的「辣控」，但關於「吃辣」也有不少疑惑跟顧慮，營養師要來破除「吃辣3迷...

營養師

7 年前

糖炒栗子、蒸菱角、煮花生...其實這一種是「油脂」！營養師告訴你減肥該怎麼吃

photos放大顯示圖片來源：PartyLin@Flickr(CCBY2.0)儘管台灣現在只有寒流來才會有冬天的感覺，但是冬天相當常見的街頭零食：...

營養師

2 年前

葉蒨文確診高燒狂咳有濃痰！營養師曝咳嗽有痰「這樣吃」B群、維生素C抗發炎"

當年以「瀟灑走一回」、「明月心」、「選擇」等歌曲紅遍兩岸三地的天后葉蒨文與林子祥結婚多年，一直是演藝圈的模範夫妻。日...

營養師

9 年前

排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

自來水公司的老舊鉛製水管遍佈全台，民眾擔心喝到「毒水」，體內不斷累積太多的鉛，可能造成慢性鉛中毒，引發神經病變和肝腎...

營養師

1 個月前

28歲OL「早餐吃完就想睡」營養師示警：糖尿病、心血管疾病風險增

記者吳紹尹／綜合報導一名28歲的OL常吃豬排蛋堡當早餐，進而出現吃飽想睡的情況。營養師提醒，早餐攝取高澱粉食物，會導致血...

營養師

2 年前

2022一定瘦！營養師盤點12個生活小習慣幫助瘦身，減肥成功

2022養好習慣一定瘦！新的一年有許多民眾都下定決心減肥，但想要成功瘦身到底該怎麼做？營養師蕭瑋霖表示，減重者不妨試著調...

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1 年前

眼睛不舒服別只會吃葉黃素！營養師教4保養訣竅比吃保健食品都有效"

「眼睛好不舒服，吃點葉黃素吧。」這是不是你感覺到眼睛不適時的第一反應？營養師解釋，引發眼睛不適的原因有很多，不是單靠...

營養師

5 年前

二寶媽產後暴增15kg！營養師教她喝●●：3個月瘦11kg，貧血、免疫力都改善

40歲的家庭主婦，生第二胎時體質變虛，常手腳冰冷、畏寒，習慣喝熱甜飲或濃湯取暖。產後身材一直無法回復，從65公斤胖到80公...

15年陪伴7千人走完生命旅程…安寧醫師謝宛婷：每天都要活得淋漓盡致，不留遺憾「笑到死」

營養師

7 個月前

15年陪伴7千人走完生命旅程…安寧醫師謝宛婷：每天都要活得淋漓盡致，不留遺憾「笑...

「很多人對安寧會有誤解，以為到安寧就是『死亡』了；其實我們面對的永遠都是『生命的需要』，更何況我們每天都在經歷『生...

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陳昭榮1招瘦8公斤高血壓也降了！營養師讚：還可控血脂- 養生健體