43歲辣媽趙小僑身材不輸少女!瘦身3祕訣公開:讓身體每天「動起來」是不發胖關鍵
健身器材來加強運動的難度!她也強調每次運動時間不用太長,但一定要堅持「每日運動」,瘦身效果才會好~. 趙小僑瘦身秘訣2.一有空檔就跳Zumba. 圖片來源
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萬聖節就是要吃(南)瓜!除了做成南瓜燈,還是高纖低熱量的好食材-關鍵評論網
面對早晚溫差大的涼風秋日,以當季食材、天然飲食來調理身體是再好不過了。黃澄澄的南瓜搭上萬聖節應景列車,成為秋季最熱門...
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紅麴從保健品變「毒藥」的關鍵原因?期刊證實:「3種有害毒素」都會導致肝腎病變
潮健康/綜合報導日本「小林製藥」公司生產之紅麴保健品,上週五(22)傳出多起服用者出現腎臟疾病問題;時至今(28)日已有...
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夏天到要秀身材囉!想要快速練出好身材專業教練提醒6原則能做到
想要快速練出好身材,專業教練提醒6原則能做到。圖/摘自pexels天氣變熱,要秀出好身材,得要認真鍛鍊!想在短時間達到健身[...
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70歲翁糖化血色素變正常全靠吃「它」營養師也大推!地瓜1吃法害血糖飆|健康2.0
想要降血糖、防糖尿病其實超級簡單!一名快70歲的糖尿病患者連續1年期間,每天堅持吃3把青菜,糖化血色素居然從8%降到6%,...
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日本「長壽之都」抗老神物!這食材防癌排毒、降膽固醇、瘦身整腸吃法超百搭
衰老是人生必經階段,但不少人還是希望外貌看上去比實際歲數年輕。日本電視台節目《尋找主診醫生》其中一個企劃「逆齡10歲計...
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年節狂吃「這類食物」身體爆警訊!健檢報告出現紅字糟了?看不懂又不追蹤下場慘
過年期間,很多民眾擋不助美食誘惑,吃進大魚大肉,不管煎的、滷的,尤其油炸食物更是許多人最愛,該怎麼適量攝取又能維持健...
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暗藏木馬程式!署名「健保費轉帳扣款成功」郵件是假的!2招揪病毒信件
如果民眾不慎打開帶有惡意附件的郵件,可能會中毒或遭到植入木馬。由於惡意郵件的來源難以追蹤,健保署再次提醒各投保單位和...
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19種癌症次世代基因定序納健保,每癌別終生給付1次,最高補助3萬最快5月上路-關鍵...
美國最大國際消費性電子展(CES2024)於美國時間1月9日盛大開展,近年CES作為電動車產業鏈業者展演最新科技的重要舞台,充電...