預防腦退化丨高血壓增患認知障礙症率4大醒腦運動減風險散步也有效
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你覺得你健康嗎?你知道怎樣的身材容易罹患癌症嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒[1]提醒,身形符合2大特徵者患癌症的風險更高。哪...
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小心!「這6種藥物」易造成長者跌倒降血壓、血糖藥都在列|TVBS|LINETODAY
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3 個月前
規律運動1年長者不再怕蹲馬桶|養生保健|健康-世界新聞網
長者每周從事150至300分鐘的中等強度有氧運動,能促進健康;示意圖。(圖/123RF)世界衛生組織(WHO[1])建議,65歲以上長...
2 年前
快走防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病!2招原地運動有氧效果很有效
想要預防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病,其實快走就有效!體適能教練加碼2招原地運動,就能達到有氧運動的效果。看更多...
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8 個月前
每日一萬步保健康破功?國外研究「快走」可降低癌症、心血管疾病風險
[FTNN新聞網]記者蕭宥彤/台北報導[1]「走得遠不如走得快!」據英國媒體報導,英國學界一項研究監測指出,每天快步走(每小...