心臟不好9大徵兆!醫點名3行為讓心臟早衰,通血脈2款護心茶配方
天氣一冷,小心暗藏心臟健康隱憂。醫師提醒,心肌梗塞有年輕化趨勢,尤其年輕人熬夜、飲食西化等習慣,容易導致心臟早衰。心臟不好有什麼狀況?想要強化心臟可以喝什麼茶飲?
睡太少、熬夜、飲食西化,年輕人心臟嚴重警訊!
中醫師李琪指出,每到冬天就會看到許多心肌梗塞導致猝死的新聞,讓人擔憂的是,心肌梗塞有愈來愈年輕化的趨勢!年輕化的原因,一般認為與生活作息和飲食有關,像是睡太少、熬夜、飲食西化和精緻化,而這些因素又會導致體重上升、三高疾病,使心臟生病機率大增。
李琪表示,在臨床上不時會碰到20、30歲的患者,年紀輕輕,脈象卻非常無力,必須用到溫補腎陽的藥物,這類藥物原本大多用在體質虛弱的人身上。而詢問這類患者,大多都有長期爆肝、熬夜的情況。
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心臟不好有什麼狀況徵兆?
李琪說明,中醫的「心」與西醫的「心臟」意義相符,但範圍涵蓋更廣,所以從中醫角度出發,更能發現心臟異常的蛛絲馬跡,即早用中藥或針灸治療,能防範未然。那麼心臟不好可能會有哪些徵兆?她舉出以下相關症狀:
●胸悶、胸痛(可能會伴隨胃痛、噁心想吐的感覺)。
●心悸(感覺到或聽得到心跳、甚至會漏跳一拍)。
●隨便動動就很喘。
●容易疲勞、睡不飽,甚至會突然斷電。
●臉頰經常紅紅的,或在天冷時特別明顯。
●臉色黧黑、暗沉、浮腫。
●動不動就出汗。
●肩胛骨內側緊繃、悶痛。
●下巴到左肩頸、左手臂經常有發麻、疼痛或不適。
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心臟生病有階段性,留意不舒服的徵兆
不過有些人可能會問:「我還年輕,血壓、血脂也都正常,有以上這些症狀就代表心臟不好嗎?」李琪說,其實器官生病是階段性的,心臟生病不會一下子跳到心肌梗塞或心衰竭,而是會先出現一些不舒服的徵兆,但健康檢查可能一切正常,經過數月到數年後,嚴重的症狀才會逐漸浮現。
李琪強調「有諸內必形諸於外」,身體有症狀,代表體內出了差錯,只是程度可能有輕有重;而中醫的強項在於「治未病」,也就是在徵兆出現、但具體疾病尚未成形以前先給予治療。
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強化心臟!中醫分享2款護心茶飲
要避免心臟病找上門,平時就要多保養身體。中醫師吳俞璇也指出,當心臟功能不佳,不僅影響專注度、體力,也會影響睡眠品質,不易安穩入睡,甚至影響腦部循環。她建議,生活中可以高麗參粉作為平日的養生,或者是田三七粉加丹參粉等量三餐服用。
此外,吳俞璇和顏明鴻兩位中醫師,分享以下2道護心茶飲,長期下來能達到調氣血、養心氣、通血脈的效果。
【護心茶飲1】
準備蓮子15顆、柏子仁3克、黨參6克、紅棗3顆,加水500c.c.,大火煮沸後,再轉小火煮30分鐘,濾渣即可。
【護心茶飲2】
準備炙甘草5克、黃耆5克、川芎3克、紅景天3克、紅花1.5克,用溫熱水300毫升浸泡後,即可作為茶飲。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/李琪中醫師[4].吳俞璇中醫師.顏明鴻中醫師
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手腳冰冷恐是心血管有問題!醫曝背後4原因 喝咖啡暖身當心反效果 (health.tvbs.com.tw) 心肌梗塞/脾氣不好的人危險了!心梗7大危險因子 符合3項就是高危險群 (health.tvbs.com.tw) 2動作心臟、血管變年輕!每天3分鐘提膝、跳躍超簡單 (health.tvbs.com.tw) 李琪中醫師 (www.facebook.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)雀巢健康科學立攝適洗腎立攝適腫瘤專用配方丹參 黃 耆 功效養心茶配方丹蔘茶功效雀巢飲沛哪裡買立攝適均康雙益金鑽配方飲沛評價立 攝 適 飲 沛 Munich Re整張 有關 醫師新安東京 旅平險 評價
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