別讓「頸紋」洩露年齡!醫表示頸紋很深有6原因矯正「姿勢」就能改善頸紋
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頸紋不僅影響美觀,也會使人顯得老氣,讓不少民眾都十分困擾。醫師指出,頸紋很深有6個原因,包括自然老化、太陽曝曬、日常習慣、皮膚乾燥等,平時可選用適合頸部皮膚的保濕產品保養,或是矯正日常姿勢,改善頸紋問題。
頸紋很深有6原因
皮膚科醫師陳昱璁指出,頸紋會不斷加深,主要有6個原因:
1.自然老化
隨著年齡的增長,皮膚的膠原蛋白和彈性纖維也會隨之減少,使頸部皮膚失去緊緻。
2.太陽曝曬
長時間暴露在陽光下沒有適當的防曬措施,紫外線會破壞膠原蛋白,加速皮膚光老化,導致頸部皮膚出現較深的紋路。
3.日常習慣
經常低頭看手機、電腦或書籍,會使頸部皮膚經常處於摺疊的狀態,長時間下來可能會導致皮膚出現明顯紋路。
4.皮膚乾燥
皮膚長時間處於乾燥狀態,缺乏滋潤,頸部容易出現明顯細紋。
5.吸菸
吸菸會加速皮膚的老化過程,導致皮膚內的彈性纖維變性、易碎,尤其在長期缺氧的狀態下,皮膚的膠原蛋白生成會下降,使皮膚失去彈性,吸菸也會使周邊組織的血管收縮,減少周邊組織的血液供應,從而影響皮膚的修復功能。
6.遺傳因素
家族遺傳也可能是頸紋深的因素,有些人可能因為基因,更容易在頸部產生皺紋。
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如何改善頸紋?
陳昱璁表示,頸部的皮膚很容易受到太陽的傷害,最好每天外出前,使用防曬產品,幫助預防紫外線造成的皮膚老化,也可以多吃含有維生素E、維生素C的食物,這些成分有助於保護皮膚免受自由基損傷,促進膠原蛋白的生成,維持皮膚彈性。
平時可選用適合頸部皮膚的保濕產品,如保濕乳液、霜或凝膠,這些產品應含有高效的保濕成分,如透明質酸、甘油、天然油脂等,幫助皮膚保持水分,減少皺紋的形成,每天早晚清潔臉部後,也要對頸部進行保濕,將保濕產品均勻塗抹於頸部並輕柔地按摩,幫助產品更好的吸收。
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透過矯正「姿勢」改善頸紋
陳昱璁提醒,平時也可透過矯正「姿勢」改善頸紋,無論是坐著還是站著,都應該保持背部挺直,肩膀放鬆下沉,可以減少頸部皮膚的過度拉伸,減少皺紋形成。使用電腦時,螢幕應該調整到眼睛水平,減少低頭需求,使用手機時,盡量將手機舉到與視線平行的位置,睡覺時選擇適合頸部曲線的枕頭,減少夜間頸部皮膚的拉伸和壓迫。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/陳昱璁醫師[4]
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References
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