女士健康︱經期延後現痛經25歲女兩年來拒求醫中醫揭壓力大+1習慣所致|附3款茶飲+按摩預防 - 晴報
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本港一名25歲女子突然出現經期延後、痛經不適等症狀,但始終未有求醫,令症狀持續了兩年才求診中醫。據註冊中醫師原穎欣受訪指,患者出現不適的原因主要與壓力大、思慮多」有關,加上一個飲食習慣,導致病情持續。
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喜好冷飲 致氣血運行不暢
據註冊中醫師原穎欣向本報分享上述個案指,25歲的患者在兩年前無明顯誘因地出現經期延遲一至兩周不等,且經量減少,約4天淨;有痛經,以熱敷舒緩。另外,患者喜好冷飲,經前容易煩燥,有口乾、神疲體倦、腰酸症狀;惟兩年來未曾求診中西醫。
原醫師判斷,患者痛經成因與「壓力大、思慮多」有關,以致肝鬱氣滯,氣滯則血阻。加上患者喜好冷飲,令身體寒凝加劇,氣血運行不暢。最後,醫師向患者處方「疏肝、理氣、温經」中藥,患者服用中藥後,下月經行已無明顯腹痛;血量增、血塊減,且隨後數月經期亦大致準確。
痛經成因
原醫師藉病例拆解2大痛經成因:
1. 繼發性痛經
即器官可見的實質病變,年紀愈大而突發出現持續性痛經者,應多加留意。常見成因包括:子宮肌腺瘤、子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮或卵巢的腫瘤、子宮息肉、子宮先天性畸形。需進行婦科檢查排查成因。2. 原發性痛經
所有婦科檢查未有發現任何實質器官病變者,皆可歸為此類。現代醫學認為,月經期間子宮內膜會產生前列腺素,以控制子宮平滑肌收縮,以助將經血排出,同時亦控制避免過多經血流失;若前列腺素濃度過高,子宮肌肉過度收縮,則會引發痛經。原醫師續指,痛經是一種複雜而受多種因素影響的症狀,目前尚現代醫學尚未完全清楚導致痛經成因機制。而中醫認為,痛經原因與氣滯、血瘀、宮寒、濕熱、氣血不足、肝腎不足等有關。
「痛經與生活習慣有莫大關係,近年港人飲食及穿著習慣,易導致痛經加重。例如經常飲食生冷、常穿著露臍裝、長期受寒衣衫單薄、壓力大、心情低落、多思慮、勞倦、喜食辛辣等。」
治療及預防
至於如何解決痛經問題,原醫師表示治療分為二期:經前需「活血化瘀止痛」,經後則著重「養血補虛」。
而養成良好生活習慣,對改善痛經有莫大幫助。原醫師建議各位女士:
減少生冷飲食注意保暖,避免穿露臍裝。冬天及長期身處冷氣房需注意保暖,勿穿短裙露出下肢。適時放鬆避免過度憂慮適時休息早睡減少辛辣穴位按壓+茶飲舒緩
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2023-12-23
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