低溫留意保暖三高患者慎防心血管疾病
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冬季氣溫驟降時是心血管疾病爆發的季節,衛生局提醒三高及心血管疾病患者做好保暖
本週氣溫直直落,根據中央氣象署預報資料顯示冷氣團即將來襲,臺北市衛生局表示,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易誘發心臟病、急性中風,提醒民眾要加強保暖;如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,應該要儘速就醫接受治療。
臺北市衛生局健康管理科林雪蘭科長表示,強烈大陸冷氣團報到,各地早晚偏冷、日夜溫差大,提醒患有心血管疾病民眾要定期檢查血壓,控制脂肪及鹽分的攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等。此外,長者和心血管疾病患者應注意添加衣服,尤其在清晨5到6點以及晚上8到9點,這二個時間除了氣溫低,也因為晝短夜長,容易導致血管收縮,引發血壓的變化,尤其是心血管疾病患者、年長者及肥胖等族群,一定要注意保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心臟病及中風的急性發作。
冬季氣溫驟降時是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節,林雪蘭科長建議三高(高血壓、高血糖、高血脂)及有心血管疾病患者,尤其是年長、體弱或心臟衰竭患者,要做好全身保暖,避免失溫,特別是頭頸部的保暖;泡湯時請避免溫度過高、浸泡時間過長,或冷熱池快速交替入浴;避免過大情緒起伏,保持心情愉快;作息正常,避免熬夜;保持規律運動的習慣,避免於低溫時進行運動,更別忘了運動前需先暖身;飲食清淡,注意少油少鹽少糖,多吃蔬果,保持水分充足;遵照醫囑,按時服藥與定時測量血壓,也務必戒菸及節制飲酒。
林雪蘭科長強調,當民眾有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病史的民眾,在送醫前,可依醫囑使用舌下含片,做緊急救護。
衛生局表示,民眾也要牢記腦中風徵兆口訣「微笑、舉手、說你好」,當身邊有人不舒服時,可請他(她)做以下動作:(1)微笑:是否有嘴角歪斜臉不對稱。(2)舉手:平舉雙臂,是否無力下垂。(3)說你好:是否說話不清楚。如出現以上任一症狀,不要自行開車,應立刻撥打119,並記下發作時間,3小時內迅速就醫,把握黃金治療期。
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