長輩易眩暈揉按5穴位舒緩
▲唐漢維醫師說,眩暈除能用藥、針灸改善,也推薦5個對應穴位舒緩症狀,平時可多按摩保健。(門諾醫院提供)
記者王錦義/花蓮報導
天氣變化大,不僅容易造成感冒,還可能會增加眩暈的發生。花蓮70歲黃奶奶最近飽受眩暈困擾,尤其是在起床或姿勢移動的時候更加明顯,經親友的安排前往中醫治療,並透過針灸及按時服藥,狀況明顯改善。
門諾壽豐分院中醫師唐漢維說,眩暈除能用藥、針灸改善,也推薦5個對應穴位舒緩症狀,平時可多按摩保健,疏通經脈、調和氣血。除了用藥外,有對應穴位可幫助舒緩眩暈症狀,包括在頭頸部、耳朵附近的百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴,以及手部的合谷穴,每天按壓數回,平時按壓預防保健,暈眩發作時則加強按摩力道,緩解不適症狀。
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唐漢維表示,百會穴位於兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處,按壓可促進頭部氣血循環;聽宮穴在耳屏,耳屏就是在耳廓前的瓣狀凸起處前方的凹陷處;翳風穴位於耳垂後方,下頜骨後緣凹陷處。而風池穴位在後枕部的枕骨之下,後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處;合谷穴則於手掌虎口,第二掌骨橈側中點處。
有眩暈症狀的民眾,建議平常可用指尖由輕漸重慢慢揉按,緩解偶發性頭暈目眩症狀。唐漢維說,造成眩暈的原因各有不同,很多疾病也會導致頭暈目眩,症狀上有所差異,建議民眾若長期出現相關症狀無法緩解,應盡早就醫接受完整檢查找出病因,也一定要請合格中醫師診斷,切勿聽信偏方。
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