整復也能變瘦!?
世上的瘦身法那麼多,整復也來湊熱鬧!瘦身減重的秘訣不外乎多動少吃、飲食改善…等等,但整復也能夠幫助變瘦!?一起來瞧瞧怎麼回事吧!
#結構性肥胖
有一種肥胖是,做了運動了,飲食也控制了,但是減脂的效果卻不盡人意。這一切的源頭就是:結構性肥胖。
什麼是結構性肥胖呢?因著骨架的歪斜,導致了筋膜的錯位、受傷,受傷處會產生傷口及空隙,這時脂肪就像填補縫隙的水泥一樣,將空缺填補。接著眾所皆知,一旦脂肪堆積就會開始產生肥胖問題。
#整復如何解決結構性肥胖呢?
1.透過整脊手法,將歪斜之脊椎、骨架調正,如此錯位之筋膜就能夠放鬆並且回到該有的位置,這時再去透過運動、飲食改善、就能達到效果。
2.刺激主管代謝功能的相對應脊椎,可增加代謝功能之功效。
然而,整復主要功能為導正人體的結構,藉此改善相關的痠痛及內科問題。結構性的肥胖,是用整復手法改善脂肪堆積的源頭,後續的減脂漫漫長路,還需要各位好朋朋努力運動及減少熱量的攝入。
唭哩岸與你一起,改善結構性肥胖
IG看更多:slashie_cilian
#1 11個「無意識變瘦習慣」讓你悄悄變超瘦!飯前喝溫水
2023年10月2日 — 無意識的變瘦習慣10:吃飯8分飽 ... 不餓的話就不吃東西,吃飯時至八分飽即可,切記不要吃過飽!吃到八分飽可以提高身體的代謝能力,長久下來更是能延緩老化 ...
2023年10月2日 — 無意識的變瘦習慣10:吃飯8分飽 ... 不餓的話就不吃東西,吃飯時至八分飽即可,切記不要吃過飽!吃到八分飽可以提高身體的代謝能力,長久下來更是能延緩老化 ...
#2 減肥方法懶人包
2023年6月12日 — 三、懶人減肥方法:瘦身從生活中的小細節開始做起! · (一)每餐吃7~8分飽 · (二)多喝水 · (三)少吃精緻澱粉,多吃高纖食物 · (四)改變進食順序.
2023年6月12日 — 三、懶人減肥方法:瘦身從生活中的小細節開始做起! · (一)每餐吃7~8分飽 · (二)多喝水 · (三)少吃精緻澱粉,多吃高纖食物 · (四)改變進食順序.
#3 美國營養師提出「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法從此 ...
美國營養師提出「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法從此遠離肥胖地獄 · 方法1、吃飯七分飽 · 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2 · 方法3、永遠點小份食物 · 方法4、改變飲食 ...
美國營養師提出「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法從此遠離肥胖地獄 · 方法1、吃飯七分飽 · 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2 · 方法3、永遠點小份食物 · 方法4、改變飲食 ...
#4 減肥9方法輕鬆瘦!快速減肥飲食法、減重菜單一次看
2022年9月7日 — 9個減肥方法,輕鬆瘦下來 · 減肥方法第1招:限時20分鐘 · 減肥方法第2招:多睡1小時 · 減肥方法第3招:一餐3蔬菜 · 減肥方法第4招:先喝肉湯 · 減肥方法第 ...
2022年9月7日 — 9個減肥方法,輕鬆瘦下來 · 減肥方法第1招:限時20分鐘 · 減肥方法第2招:多睡1小時 · 減肥方法第3招:一餐3蔬菜 · 減肥方法第4招:先喝肉湯 · 減肥方法第 ...
#5 名醫瘦24kg,20年不復胖!人性減肥3習慣讓你越吃越瘦
2023年5月15日 — 林黑潮醫師說,快速瘦身以及各種減肥妙招,如果太激烈、太壓抑、太委屈,超過你原本的習慣,那就不符合人性。例如一直要你吃水煮餐、不吃澱粉,又或其它 ...
2023年5月15日 — 林黑潮醫師說,快速瘦身以及各種減肥妙招,如果太激烈、太壓抑、太委屈,超過你原本的習慣,那就不符合人性。例如一直要你吃水煮餐、不吃澱粉,又或其它 ...
#7 飲食控制總是無法持續?佛系瘦身9秘訣,讓你偷偷變瘦
2023年10月24日 — 飲食控制總是無法持續?佛系瘦身9秘訣,讓你偷偷變瘦 · 1. 吃火鍋把油撈掉 · 2. 吃完多走動 · 3. 吃肉去皮 · 4. 少吃肥肉 · 5. 不吃甜食 · 6. 吃飯細嚼慢 ...
2023年10月24日 — 飲食控制總是無法持續?佛系瘦身9秘訣,讓你偷偷變瘦 · 1. 吃火鍋把油撈掉 · 2. 吃完多走動 · 3. 吃肉去皮 · 4. 少吃肥肉 · 5. 不吃甜食 · 6. 吃飯細嚼慢 ...
#8 9個「不動腦就變瘦」的飲食改變!飯前飯後這麼吃
2023年10月22日 — 文章目錄 · 不動腦就變瘦好習慣1:起床先溫開水 · 不動腦就變瘦好習慣2:不喝含糖飲料與垃圾食物 · 不動腦就變瘦好習慣3:戒掉吃甜食 · 不動腦就變瘦好 ...
2023年10月22日 — 文章目錄 · 不動腦就變瘦好習慣1:起床先溫開水 · 不動腦就變瘦好習慣2:不喝含糖飲料與垃圾食物 · 不動腦就變瘦好習慣3:戒掉吃甜食 · 不動腦就變瘦好 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
1 年前
最強泡湯,15分鐘助瘦身!「飯前」泡才更瘦!3藥湯助消水腫、減脂、減壓
放10多天長假,很多人都在計畫過年要到哪裡玩。台灣溫泉多,泡湯行程絕對少不了,但是要選擇什麼泉來泡呢?臻品中醫院長陳勇...
2 年前
孔鏘老師糖尿病暴瘦20多公斤!曝「器官都被侵蝕了」醫:糖尿病確診時平均已病5年
音樂老師孔鏘因搭配資深主持人張菲的綜藝節目紅極一時,但數年前卻突然消聲匿跡。後來他受訪時自曝,因為罹患糖尿病太久沒有...
2 年前
47歲網紅店長視力模糊,醫揪出血癌!「這些症狀」看來很平常卻是警訊
眼睛是靈魂之窗,竟然也是診斷癌症之窗!台中市47歲網紅級蔥油餅店老闆江先生,平日不菸不酒、無慢性疾病,日前捐血曾被通知...
1 年前
最強泡湯,15分鐘助瘦身!「飯前」泡才更瘦!3藥湯助消水腫、減脂、減壓
放10天長假,很多人都在計畫過年要到哪裡玩。台灣溫泉多,泡湯行程絕對少不了,但是要選擇什麼泉來泡呢?臻品中醫院長陳勇利...