身、心都受益!提升高決策能力的秘密:20分鐘「急性健身運動」 - 天下雜誌
#1 身、心都受益!提升高決策能力的秘密:20分鐘「急性健身運動」
2 天前 — 運動不僅可以鍛鍊身體,同時還能帶給我們心理、大腦全方面的效益。研究顯示,做重大決策前先做20分鐘的急性健身運動,可提升大腦的高階認知能力。
2 天前 — 運動不僅可以鍛鍊身體,同時還能帶給我們心理、大腦全方面的效益。研究顯示,做重大決策前先做20分鐘的急性健身運動,可提升大腦的高階認知能力。
#2 解鎖大腦力量:阻力健身運動的奇幻效應
執行功能的核心功能包含三大面向:抑制控制(inhibitory control)指個體能不受內在傾向或外在干擾的影響,作出適當選擇的能力;工作記憶(working memory)為個體能暫存或 ...
執行功能的核心功能包含三大面向:抑制控制(inhibitory control)指個體能不受內在傾向或外在干擾的影響,作出適當選擇的能力;工作記憶(working memory)為個體能暫存或 ...
#3 就一次!運動讓腦更聰明!!
可惜在現實上,多數人雖知道健身運動有益,卻缺乏長期運動的實踐力。有鑑於此,張育愷以「一次性健身運動」為主軸,運動科學上稱之為「急性健身運動」(acute exercise ...
可惜在現實上,多數人雖知道健身運動有益,卻缺乏長期運動的實踐力。有鑑於此,張育愷以「一次性健身運動」為主軸,運動科學上稱之為「急性健身運動」(acute exercise ...
#4 用單次健身運動開啟心腦之門
有幸的是,張教授研究團隊在2012年以統合分析視角進行整合發現,單次健身運動(科學上稱為急性健身運動,Acute Exercise)即可增進認知功能。 ... 運動在社會更大之影響力。
有幸的是,張教授研究團隊在2012年以統合分析視角進行整合發現,單次健身運動(科學上稱為急性健身運動,Acute Exercise)即可增進認知功能。 ... 運動在社會更大之影響力。
#5 急性健身運動、肥胖與執行功能之回顧
由 李瑞鴻 著作 · 2021 — 肥胖對於大腦健康相關之執行功能存在負面影響,過去研究已發現,急性健身運動對於執行功能存在正面效果,且該效益可延伸至肥胖族群。因此,本文目的為回顧急性健身運動 ...
由 李瑞鴻 著作 · 2021 — 肥胖對於大腦健康相關之執行功能存在負面影響,過去研究已發現,急性健身運動對於執行功能存在正面效果,且該效益可延伸至肥胖族群。因此,本文目的為回顧急性健身運動 ...
#6 LnData 麟數據科技
學合作,由企業提供同學們接軌職場的課程活動。 你可以學到什麼 培養數據思維及決策能力,成為企業中商業分析與數據 ... 皮拉提斯拉伸運動。 ????️運動健身消費人口輪廓 整體 ...
學合作,由企業提供同學們接軌職場的課程活動。 你可以學到什麼 培養數據思維及決策能力,成為企業中商業分析與數據 ... 皮拉提斯拉伸運動。 ????️運動健身消費人口輪廓 整體 ...
#7 係金A! 運動心理學專家張育愷:事業成功、遠離失智症
2020年2月19日 — 2012年,張育愷透過一千多個效果量整合過去研究的分析,證實急性健身運動確實可以提升認知功能,並發表於大腦研究(Brain Research)國際期刊。這個論點 ...
2020年2月19日 — 2012年,張育愷透過一千多個效果量整合過去研究的分析,證實急性健身運動確實可以提升認知功能,並發表於大腦研究(Brain Research)國際期刊。這個論點 ...
決策力課程如何提高決策力決策與判斷思維 與 決策 [no_relate_sql.name;block=a]
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