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《國際社會》日本建議成年人每天睡6小時7成下班後只想自閉- 財經- 時報資訊 - 中時新聞網 | 健康一路花

《國際社會》日本建議成年人每天睡6小時7成下班後只想自閉- 財經- 時報資訊 - 中時新聞網

根據日本政府這份從疫前2019年就開始做的全國健康調查中，受訪對象至少都有20歲，大概有40%平均每日睡不到6小時。甚至有超過30%回答，每周至少有3天的白天時間，

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節目邀請到《慢老2.0》作者黃惠如來談談不是活得更老，而是延長健康中年！覺得自己還年輕，但身體卻老了？打造可以長久使用...

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作者指出，主管可以運用3種策略來進行同理心領導，同時維繫自己的身心平衡。本文描述這些策略，並為他所謂的「長久同理心」...

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photos放大顯示圖片來源：寬庭提供氣象局預報，入秋最強冷空氣周末報到，你家的厚重冬被拿出來了嗎？近幾年氣候變遷，帶來暖...

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控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、預防心血管疾病、增強腿部肌力...

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藝點新聞Chloe編輯整理高端疫苗讓許多股民賺到手軟，但一直以來都有政府護航的傳聞，爭議多到不勝媒舉。今天（2/4）疾管暑發...

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現場有各項檢查，圖為口腔檢查。（記者張宏／攝影）洛杉磯華埠[1]服務中心（ChinatownServiceCenter,CSC）18日舉行年度健康...

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