胖哥消風22公斤!Joeman雙頰凹陷模樣曝光超狂喊「再減5公斤」 - 壹蘋新聞網
其實從近日的影片就能發現,Joeman整個人瘦的相當有感,就曾有粉絲留言「胖哥怎麼瘦成這樣」,今天Joeman回答網友提問時,曬出自拍照透露,「目前瘦了22kg,但已經到高原期了,大概還有5kg跟5%體脂要減。」
Joeman瘦得相當有感。取自Joeman IG還有粉絲問他「戒澱粉或168」真的有用嗎?Joeman分享他的經驗,一開始非常有用,但你的基礎代謝也會很快掉下來,所以還是要搭配大量有氧跟重訓。
Joeman瘦得相當有感。取自Joeman IG Joeman瘦身前體態壯碩。翻攝Joeman臉書爆料網址:reporting.nextapple.com[1]
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