取暖不要用錯招! 醫示警:「2方式」恐害猝死、中風
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台北市 / 殷名慧 綜合報導
天氣逐漸轉冷,民眾可能會嘗試各種取暖方法,包含穿上棉衣、毛衣、風衣、攜帶暖暖包、使用電暖器,不過有醫師示警,有兩種錯誤的取暖行為,有時候會要人命,可能導致失溫、猝死,而錯誤取暖方式就是「抽煙取暖」、「喝酒取暖」。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書指出,冬天太冷了,「抽煙」不會使手腳更溫暖,尤其在室外,人的感官都會變得遲鈍麻木,抽煙會感覺像沒抽一樣的感受。且在室外,身體會感受非常冷,抽煙者都會想「太冷了,趕緊抽完進去,不宜久留」,往往這時候會抽的非常快,又大口大口的抽一支煙,這樣抽一支煙,抽進去的有害物質,可能是平時正常抽煙的好幾倍,對身體也是傷害很大。
黃軒說,何况抽煙時,會使血管收縮變窄、變脆、變硬,自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。「寒流來了,在冷風中抽煙,這是危害健康的動作」。
除此之外,黃軒也示警,「喝酒」不能使手腳加溫,酒後的確會有短暫的發熱感覺,那是因為酒精能刺激血管擴張,並加速血液循環,使身體增加溫暖感,所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高,產生溫暖感覺。
黃軒指出,這種酒精溫暖感,並不能持久,因為體表的血管越是舒張、鬆弛,體熱的散發就越更快,使體溫急驟下降,身體散熱速度加快、且消耗的熱量,遠比酒精供給的熱量還要多。「血管會來不及收縮,防止血液散發熱量,身體禦寒能力反而下降,使人易導致受涼或感冒,甚至失溫、猝死」。
而黃軒也提醒,如果已經在室內,在沒有足夠保暖衣物之下,室內外的溫差通常會非常大,這時要小心謹慎,因為美國研究已經告訴大家,不只是「心臟的猝死」,連「腦血管阻塞疾病」,也是因為「溫差大於5度以上」開始愈來愈危險,尤其是那些之前沒有任何病史的人 ( 高血壓,煙酒者、< 60 歲的人,4倍風險會急性腦中風 ) ,都會以為自己很健康的人。
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