35歲任容萱公開瘦身保養4秘訣：跟媽媽學的！任媽70多歲沒人看得出來

35歲任容萱一直都是演藝圈裡漂亮小姐姐~日前出席活動本人穿上VERSACE小黑洋裝又瘦又美，根本人間小仙女！從出道以來任容萱都始終保持纖細的身材，活動現場她也大方與我們分享她的瘦身秘訣，令人意外地簡單！任容萱透露都是跟任媽學的，一起來看看！

任容萱瘦身：讓自己多喝水的小祕訣

在 Instagram 查看這則貼文[1]

☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文[2]

無論是想減肥瘦身或是讓皮膚變好，喝水是最不花錢的變美好習慣！任容萱分享營養師建議她一天要喝到體重的30-50倍的水，她說：「一開始好像很難達成，但我後來發現一個小撇步，就是買一個很大的水壺2000ml配一根吸管，就這樣一直吸吸吸~2000ml就會不自覺的喝完了！」

任容萱瘦身：不一定要激烈的運動，有在動就好

在 Instagram 查看這則貼文[3]

☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文[4]

運動方面，任容萱不迷信一定要上健身房，她認為只要有保持固定的運動習慣就好，不一定非要很操勞的運動，可能只是快走、原地踏步都行，還有任媽最近迷上的「超慢跑」，任容萱說：「不一定要非常激烈、很疲累的運動，只要能維持你有在運動，都比坐著、躺著好，讓自己可以流流汗，再來就是泡澡，泡澡也是讓自己新陳代謝變好的好方法。」

任容萱瘦身：飲食清淡多泡澡

在 Instagram 查看這則貼文[5]

☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文[6]

在飲食方面，任容萱幾乎都吃原型食物，然後調味盡可能清淡，如果是聚餐外食調味沒辦法清淡，就是多喝點水，任容萱分享自己的美容瘦身秘訣都是跟任媽學的，任容萱說：「任媽70幾歲沒人看得出來，我就按照她的方式保養，保濕、防曬、按摩、冬天加強敷臉、泡湯，希望可以像她一樣維持好的狀態！」

任容萱瘦身：輪廓線清晰拍照就無死角

在 Instagram 查看這則貼文[7]

☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文[8]

除了維持完美身材，任容萱也很在意下巴、輪廓線的清晰度，以前她習慣拍照有個固定角度，就是對臉蛋輪廓有些小小不滿意！後來她接觸了美國音波Ulthera®從諮詢、認證到施打，都給她一種安心感，打完後發現線條更清晰、輪廓更清楚緊實！任容萱說：「體驗美國音波就是希望可以成為無死角狀態，自己比較在意的下巴線條確實有重生，拍照就不用擔心只有一個方向！」現在已將「美國音波Ulthera®」加入定期保養的項目！

圖片來源：IG@任容萱

立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！[9]

延伸閱讀：

減肥人要注意！這6種食物都是「披著蔬菜皮的澱粉」，懂得「食物代換」讓瘦身更容易[10]

晚餐吃什麼決定你瘦下來的速度！減肥晚餐5原則，許瑋甯也這樣吃[11]

References

在 Instagram 查看這則貼文 (www.instagram.com) ☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文 (www.instagram.com) 在 Instagram 查看這則貼文 (www.instagram.com) ☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文 (www.instagram.com) 在 Instagram 查看這則貼文 (www.instagram.com) ☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文 (www.instagram.com) 在 Instagram 查看這則貼文 (www.instagram.com) ☀️任容萱☀️（@lorenejen）分享的貼文 (www.instagram.com) 立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！ (maac.io) 減肥人要注意！這6種食物都是「披著蔬菜皮的澱粉」，懂得「食物代換」讓瘦身更容易 (woman.tvbs.com.tw) 晚餐吃什麼決定你瘦下來的速度！減肥晚餐5原則，許瑋甯也這樣吃 (woman.tvbs.com.tw)