健康主題館/預防坐骨神經痛銀髮族注意「3不」
● 坐骨神經痛[1]嚴重症狀:腳踝無力、肌肉萎縮
● 病情嚴重時,可採內視鏡減壓手術[2]加速復原
● 避免搬重物、訓練腰背核心肌群,遠離坐骨神經痛
台灣即將邁入超高齡社會,隨著年齡增長,身體逐漸退化、老化,如果站起來、坐下來時,出現腰痛、腿部痠麻痛,且坐立難安,甚至寸步難行,小心「椎間盤突出」引發「坐骨神經痛」上身。
國泰醫院骨科主治醫師劉哲瑋表示,坐骨神經是位在腰椎神經前方的椎間盤,若出現退化、脫水等情形,會造成椎間盤高度下降,進而壓迫神經,或是神經後方的脊椎黃韌帶退化,也可能壓迫神經,如此前後夾擊神經根受到嚴重壓迫時,就會引發疼痛。
不論久站、久坐 都可能發生
劉哲瑋說,50、60歲以上民眾是坐骨神經痛好發族群,尤其年齡愈大者愈易罹患,每周門診約收治10多名病患。下背部或腰部出現疼痛、痠麻感是常見症狀,且疼痛感一路向下蔓延至臀部、大腿,甚至延伸到小腿,症狀嚴重時還會出現腳踝無力,而依每個人壓迫的神經不同,不舒服的症狀也會不同,但不論久站、久坐都可能發生。
「神經壓迫是一個漫長的過程。」劉哲瑋指出,許多坐骨神經痛患者滿能忍痛的,常等到肌肉萎縮或痛到不能走路時,才就醫治療。常見坐骨神經痛引起肌肉萎縮原因有兩個,一是神經被壓迫太久,造成神經變質,已無法放電刺激肌肉,導致神經所支配的肌肉無力、萎縮;另一是罹病時間太久,患者長期不願意活動,造成下肢肌肉萎縮。
坐骨神經痛病人就醫,必須了解發病確切原因,包括髖關節退化、受損或脊椎滑脫等,都可能出現類似坐骨神經痛症狀。先以X光、神經學等檢查確認症狀是否為椎間盤退化、狹窄所致,若病情嚴重,則安排核磁共振、電腦斷層等檢查,以了解神經被壓迫的嚴重程度,再選擇復健[3]、手術等合適的治療方式。
腰背痠痛至臀腿 應快就醫
劉哲瑋表示,坐骨神經痛治療會依病人需求及活動程度,採取不同方式,如症狀輕微可進行保守治療,包含服用止痛藥、調整生活習慣,或從事腰椎牽引、熱敷、核心肌群訓練等復健治療;若症狀嚴重,就要進行減壓手術,現在多採內視鏡手術,傷口1公分,就可拿掉腰椎骨刺或退化黃韌帶等,讓被壓迫的神經舒展開,緩解疼痛症狀,同時降低術後併發症機會,加速復原。
劉哲瑋提醒,一旦下背部或腰部出現疼痛、痠麻感,且疼痛感一路向下蔓延至臀部、大腿,甚至延伸到小腿等坐骨神經痛症狀,應盡速就醫,若延誤治療,當有腳踝無力等嚴重症狀,恐不容易恢復,必須格外注意。緩解坐骨神經痛 圖/聯合報提供
References
經痛 手術 復健劉哲瑋提醒,一旦下背部或腰部出現疼痛、痠麻感,且疼痛感一路向下蔓延至臀部、大腿,甚至延伸到小腿等坐骨神經痛症狀,應盡速就醫,若延誤治療,當有腳踝 ...
搜尋 坐骨神經 共找到322 筆文章 · 僵直性脊椎炎、運動傷害差在哪? · 一名40多歲退役軍人深受下背僵硬疼痛困擾多年,由於平時愛好打高爾夫,一開始誤以為只是運動傷害,而且 ...
生活調整及保養 ... 1.不要過度搬重物,避免腰椎椎間盤退化速度太快。 2.坐的時候,腰背應貼著椅背,或是腰背與椅背間有所支撐,分散力量,不要讓腰背懸空, ...
2023年10月10日 — 典型坐骨神經痛的症狀為下肢刺痛、灼痛、麻木或感覺異常,患者在咳嗽、打噴嚏、舉重物等使腹壓增高的動作時,會使疼痛的症狀加劇,此有別於一般的腰酸背痛 ...
2023年2月22日 — 這天媽媽陪爸爸到醫院看骨科,等候拿藥時,一位婦人上前和他們攀談,得知爸爸有坐骨神經痛,立刻推銷一種藥材,說這種藥材很罕見,是原住民冒著生命危險 ...
今天即時新聞坐骨神經痛可以運動嗎產後 坐骨神經 痛坐骨神經痛如何治療坐骨神經痛自然好坐骨神經痛特徵聯合報用戶生活坐骨神經痛拉筋玉山銀行自由時報電子報 健康養生 計劃醫藥衛生 骨科 人生健康養生 幼兒成長 焦慮
日本也熱!富良野30.4度.東京高溫13人中暑送醫|TVBS新聞@TVBSNEWS01-YouTube
46歲有37歲的心臟降心血管年齡1關鍵!健康2.020240601【完整版】鄭凱云康志森吳鴻誠劉怡里小Call潘瑋翔梁添壽.TVBS優選頻道-...
健保總額成長率4.7%衝天花板!專家憂將漲保費健保署回應了-NOWnews今日新聞
衛福部正式拍板核定2024年健保總額為8755.35億元,成長率為4.7%,但健保會非醫界代表今(3)日擔憂,恐怕因此提早漲保費。對...
連24年義賣春聯台中大業藝能館「送愛到十方」照顧身心障礙孩子
台中市大業藝能館24年前因一名特教學生,得知位於北屯大坑山區的十方啟能中心募款不易,持續24年舉辦「送愛到十方」春聯[1]...
【全國新聞】醫學雜誌建議降低女性定期做乳癌篩檢的年齡-KTSF.com
(Unsplash)【KTSF】一份醫學雜誌對女性做乳癌篩檢的年齡提出新建議,並且強調早期檢測有助於降低死於乳癌的風險。《美國醫學...