馬拉松明年1月舉行！亞運三鐵銅牌體育系教授：比賽前反需減訓練量！寒冷天氣劇烈運動易引 ...
#1 馬拉松明年1月舉行！亞運三鐵銅牌體育系教授：比賽前反 ...
5 天前 — 亞運三鐵銅牌體育系教授：比賽前反需減訓練量！寒冷天氣劇烈運動易引心血管疾病！ ... 訓練量。不過10公里賽事就不必特別進行任何調整，如常進行訓練即可 ...
5 天前 — 亞運三鐵銅牌體育系教授：比賽前反需減訓練量！寒冷天氣劇烈運動易引心血管疾病！ ... 訓練量。不過10公里賽事就不必特別進行任何調整，如常進行訓練即可 ...
#2 訓練及比賽中的運動型熱病
運動引起的體溫過熱，. 是由於肌肉產熱量高於汗液和血液流動的散熱量（3）。劇烈運動中產生的熱量是休息時的15 到20. 倍，如果沒有散熱途徑，每5 分鐘可以提高身體核心溫度 ...
運動引起的體溫過熱，. 是由於肌肉產熱量高於汗液和血液流動的散熱量（3）。劇烈運動中產生的熱量是休息時的15 到20. 倍，如果沒有散熱途徑，每5 分鐘可以提高身體核心溫度 ...
#4 進擊的夏季! 熱適應訓練與炎熱天氣的比賽策略
「濕熱」是台灣夏季的經典招牌，對於戶外耐力運動者而言，如何設法熬過夏季，為緊接而來的秋冬賽季打好根基，是每一位選手與教練的暑假作業。這一篇文章內容讓我們揭開「熱 ...
「濕熱」是台灣夏季的經典招牌，對於戶外耐力運動者而言，如何設法熬過夏季，為緊接而來的秋冬賽季打好根基，是每一位選手與教練的暑假作業。這一篇文章內容讓我們揭開「熱 ...
#6 [醫療] 過度訓練症候群(OTS)
2021年6月13日 — 其他可能的觸發因素可能是訓練的單調性、太多的比賽、個人和情感（心理）問題以及職業的情感需求。不太常見的可能性是睡眠障礙、高海拔暴露和運動熱壓力。
2021年6月13日 — 其他可能的觸發因素可能是訓練的單調性、太多的比賽、個人和情感（心理）問題以及職業的情感需求。不太常見的可能性是睡眠障礙、高海拔暴露和運動熱壓力。
#7 最適合你的競賽溫度天氣對跑者的影響
2019年8月5日 — 在高溫下訓練會增加耗氧量，血液會大量輸出到皮膚層為我們降溫，心跳數也更為劇烈。與冷天氣相比，這導致能量使用更高，乳酸產量更高。同時，也容易導致跑 ...
2019年8月5日 — 在高溫下訓練會增加耗氧量，血液會大量輸出到皮膚層為我們降溫，心跳數也更為劇烈。與冷天氣相比，這導致能量使用更高，乳酸產量更高。同時，也容易導致跑 ...
#9 運動營養補充品應用
□ 適合運動期間易出現腸胃問題的運動員在比賽前食用. ○ 方便攜帶和不容易變壞 ... ○ 運動員同一天有兩節或以上的訓練和比賽。他們應該在訓練或比賽後. 30 - 45 分鐘內 ...
□ 適合運動期間易出現腸胃問題的運動員在比賽前食用. ○ 方便攜帶和不容易變壞 ... ○ 運動員同一天有兩節或以上的訓練和比賽。他們應該在訓練或比賽後. 30 - 45 分鐘內 ...
太久沒運動突然激烈運動運動過量肌肉溶解運動過度死亡訓練量ptt運動過度恢復訓練量計算運動過度現象比賽前一週訓練過度運動定義運動過量標準 [no_relate_sql.name;block=a]
1 個月前
涼感濕紙巾.小風扇...天氣漸熱涼感小物大集合-Yahoo股市
中央社財經·7小時前【公告】補正112年度台嘉碩董事酬金提列數(個體及合併)[1]日期：2024年04月16日公司名稱：台嘉碩(3221)主...
8 個月前
劇烈運動後下腹突然劇痛？中醫師：當心是「畸胎瘤」作怪-信傳媒
信傳媒編輯部2023-10-1013:01小中大畸胎瘤如果是成熟的，往往生長很慢，所以大多數均在扭轉、腹脹及疼痛時才被發現。（圖片...
1 年前
2冷空氣接力侵襲！天氣3段式變化「低溫探10度」228連假天氣曝光
受大陸冷氣團影響，中央氣象局表示，本周將有兩波冷空氣接力來襲，而周末又是228連假，整周天氣將會如何變化？今年首個颱風...
1 年前
腳抽筋怎麼辦？腳抽筋吃什麼？醫推6招預防半夜小腿抽筋多吃5食物也有效
天氣突然變冷，睡覺睡到一半，腳抽筋痛到不行？醫師建議，睡前進行小腿拉筋，平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖...
7 個月前
【鄧醫談養生】秋天吃山藥有什麼好處？|營養價值|藥用價值
【大紀元2023年11月07日訊】秋天[1]吃山藥[2]（也稱為淮山或薯蕷）有許多好處，無論是從營養價值[3]還是藥用價值[4]來看，山...
5 個月前
天文台錄得8.6度是入冬以來最低醫生稱可增誘發心血管病風險|香港電台
天文台今早錄得最低氣溫8.6度，是入冬以來的最低紀錄。天文台預計，寒冷氣天會維持到聖誕節，預計到下周二，氣溫將稍為回升...
4 個月前
降血壓｜天氣忽冷忽熱血壓不穩小心中風心臟病推介番茄6類食物降血壓-singtao.ca
轉季期間天氣忽冷忽熱，血壓也時高時低。有營養師指，氣溫變化大，血壓不穩容易引發中風、心臟病等心血管疾病。他推介6類食...