年輕人罹癌變多!胸腔重症科醫曝7大隱憂「抽煙、喝酒」都上榜
癌症近年有年輕化的趨勢,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,其實有很多醫療證據一直在証實,年輕得癌的人,真的開始變多了。原因包括飲食、生活習慣及環境影響,他列出7大隱憂,包括抽菸、喝酒、喝含糖飲料、環境汙染、腸道菌群問題、肥胖以及熬夜,都會增加罹癌風險。
黃軒在臉書發文指出,《自然評估臨牀腫瘤學》(Nature Reviews Clinical Oncology)研究發現,年輕得癌比例確實是逐年增加。1990年以後出生的人,比1970年出生的人,更可能在50歲之前得癌症,其中年輕男性最常見的癌症是大腸癌,其他還有腎臟癌、肝癌、攝護腺癌和甲狀腺癌;年輕女性最常見的則是乳癌,其他包括大腸癌、子宮內膜癌、腎癌和甲狀腺癌。
研究指出,以年輕罹癌總人數而言,最常見的仍是大腸癌,每年增加153萬人最多,乳癌每年則增加30萬人;令科學家擔憂的是癌王,年輕人胰臟癌每年竟增加6萬4千人左右。
而依據研究進一步顯示,年輕族群罹癌機率,依照性別不同,都有一直在逐年增加的趨勢,年輕男生罹癌,在3年內(2017-2019)增加了6.5%;年輕女生罹癌,在10年內(2000-2019)增加了2.4%。
至於年輕人罹癌變多原因,黃軒列出7大關鍵,首先是「抽菸」,年輕人抽煙,已經從傳統煙草,轉移到電子煙。資料顯示電子煙的使用率呈現上升趨勢,青少年電子煙使用率在2018到2021的3年間,從2.7%上升至6.6%,「這絕對是年輕罹癌的最大隱憂之一」。
第二是「喝酒」,酒精被國際癌症研究機構(IARC)歸類為第一類致癌物質,根據台灣統計資料,年輕人的酒精消費行為呈現一定的增加趨勢,根據本土研究顯示,過去一年有67.76%的大專院校學生曾飲酒,而在過去30天內有飲酒過量(一次喝6杯或6杯以上酒)的比率高達14.39% 。青少年身體仍在發育,對酒精的耐受性和代謝能力可能不如成年人,喝酒對他們的身體影響更嚴重。
長期過量飲酒或頻繁飲酒可能增加患多種癌症的風險,尤其是口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、乳癌和大腸癌。
第三則是「喝含糖飲料」,根據調查,20至29歲每天喝1杯以上含糖飲料的比率高達59.31%,其次為30至39歲,也有22.40%;20歲以下的則有12.49%。癌症相關研究顯示,每天喝下100毫升的含糖飲料,就會增加18%罹癌風險,也增加22%的乳癌風險;一項曾對10萬2865名受試者進行長達7.8年的研究也發現,攝入大量人工代糖,尤其是阿斯巴甜,會提高女性乳癌機率。
第4是「環境汙染」,黃軒表示,空氣汙染和殺蟲劑等,都會增加癌症風險。空氣污染中的有害化學物質,例如二氧化硫、氮氧化物和懸浮微粒,被相信與多種癌症的發病率上升有關;而殺蟲劑甲氧苯等可能致癌物,也被證實會干擾荷爾蒙和增加腫瘤的形成。
第5為「腸道菌群問題」,研究顯示,腸道菌群不平衡可能與多種癌症的風險增加有關。當腸道菌群失衡時,可能會導致反覆腸道的發炎症,長期損害腸道壁,一直到變癌化發生。
第六是「肥胖問題」,研究指出,肥胖會增加40%到50%罹患結腸直腸癌的風險、增加30%到40%罹患乳癌風險、提高20%到30%罹患胰臟癌的機率,另外也會增加子宮內膜癌、卵巢癌、腎臟癌及甲狀腺癌及多發性骨髓瘤風險。
最後是「熬夜或失眠」,根據世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)的研究顯示,熬夜被歸為2A類致癌因素,因為熬夜會打亂人體的生物鐘,增加罹癌風險,根據調查,超過30%的年輕人經常熬夜,40%幾乎每天都熬夜。另一項研究指出,如果上床後要1小時以上才能入睡,罹癌死亡率會上升2.74倍。
黃軒總結,不想年輕就得癌症,應做到不抽煙、不喝酒、不熬夜、不失眠、不吃甜食以及不受環境汙染,「如果沒有做到,不要驚訝為什麼現在年輕人罹癌越來越多了。」
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