情緒影響會造成疾病好好控管是健康根本-百傳媒
【百傳媒專欄作家】文/白龍
圖 / 湯圓攝影工作室
一個對中醫完全陌生的朋友問: (情緒影響是否會造成疾病),我的回答:這是當然的,無庸置疑。很多人知道,但卻不是很明白,
我們看看典籍如何解釋:現在養生意識抬頭,生活水平提高,很多人都知道平時要保養,不外乎是運動,健康食品,健康的飲食,生活作息規律,希望自己不要生病,多數人都缺少或是不懂中醫對於養生和防範疾病的這個區塊,忽略掉一個很重要該注意的問題,就是情緒管理。
現代醫學指出壓力會使人生病,因為強大的壓力下,你的血管會緊縮,腸胃的好菌會減少,壞菌增加,造成失衡情況,身體好的細胞會因為壓力而改變外貌,甚至死亡,人的氣容易亂跑,失去原本的走向,而產生氣滯,瘀血,那麼疾病就會找上門,這個現代講的壓力是一種精神層面上,比較抽象的統稱。
我們來看看,老祖宗為我們留下更具體的解釋,人吃五穀雜糧,總離不開七情,中醫指的七情內傷為病,七情是哪七情,究竟七情會如何影響我們的對應臟腑造成疾病呢?
[中醫指的七情]則是:怒,喜,憂,思,悲,恐,驚。
七情內傷為病是指一個人長時間處於在這個七種情緒裡面過度,久而久之而造成了身體失衡久了,則損傷五臟,那麼相對應的臟腑則是,怒傷肝,大喜傷心,思傷脾,悲憂傷肺,恐驚傷腎。
原因是什麼呢?黃帝內經《素問.舉痛論》:「怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,……驚則氣亂,……思則氣結。」
一切歸納於氣的走向,氣亂了則不行,而古代修道人,則是靠打坐,平息掉這七種情緒,心無雜念的,靠呼吸吐納,調勻氣血,調整氣場,有助於防治疾病跟養生。
這是很重要的,看了先人留給我們寶貴的遺產後,趕快調整一下情緒,不要讓自己過度長時間處於這七種情緒下,會造成很多疾病的生成。
很多現代病如抑鬱症,癌症,高血壓,腸胃疾病,掉髮,失眠,心血管疾病,都跟情緒脫離不了關係,情緒太過會造成疾病,中醫很重視內傷(七情),太過則導致生病,直接影響五臟
另外就是外因,(六淫)外在的邪氣,風,暑,濕,火,燥,寒。這是不容忽視的,明白的人,懂的人,好好的控管情緒喔,切勿造成情志為病七情內傷,並防止六淫。
.加入百young生活[1],讓你每天心情更young更輕鬆!
更多新聞報導:
百傳媒 |皇家生命數字週運勢【01.01~01.07】[2]
References
百young生活 (www.facebook.com) 百傳媒 |皇家生命數字週運勢【01.01~01.07】 (www.mypeoplevol.com)[no_relate_sql.name;block=a]
三高不是少油少糖就會好!營養師曝3大飲食禁忌,教2招讓血糖、血脂降下來
現代人飲食隨著西方文化影響,代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示,代謝症候群雖不是一種疾病,但...
快訊/低溫防猝死!雙北不到兩天18人疾病送醫13人不治|TVBS
昨(16)日大陸冷氣團抵達,各地氣溫冷颼颼,台灣中部以北、宜花地區低溫僅12度,其他地區約14度,空曠地區溫度下探10度左右...
陸配入籍若縮短年限薛瑞元:依親家屬恐影響健保-放言FountMedia
(中央社記者郭建伸台北1日電)立法院在野黨團近日表態支持將現行陸配入籍年限由6年縮短為4年。衛生福利部長薛瑞元今天表示...
30歲男吃1食物半年擺脫三高!醫生推介3大血管救星降血脂/血糖/血壓
「三高」問題如何逆轉?衞生署曾發表人口健康調查報告指,香港有近六成年齡介乎15至84歲的受訪者患高血糖、高血壓或高血脂。...
陳光復出席「七美鄉多功能長照服務館」落成啟用澎湖長照服務邁向新里程碑
澎湖醫院院長匡勝捷表示,心血管診療中心(原心導管室)從102年啟用至今,總共執行約1,700人次手術並提供24小時心臟血管照護,...
非凡財經新聞|20230927-YouTube
【健康】7天逆轉脂肪肝!名醫曝防癌5大超級食物:抗發炎守護神!ft.預防醫學洛桑加參醫師|下班經濟學363.風傳媒TheStormMed...