喉嚨老是有異物感?揪出元凶「鼻涕倒流」 針灸、敷貼中醫多元治療
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近日的寒冷天氣讓冠狀病毒、流感病毒、呼吸道融合病毒、鼻病毒等病原體更加活躍,輪流攻擊呼吸道而讓大家感冒[1],除了咳嗽[2]、喉嚨痛,最煩人的症狀就是「喉嚨一直有異物感」,這個異物感到底是什麼呢?
鼻涕倒流其實是一種正常的現象,人體鼻腔粘膜的腺體每天都會分泌許多黏液,用來滋潤上呼吸道,也可以清除粉塵或是病原體。
大約三分之二的鼻涕會往喉嚨方向流去,最後被不自覺的吞下,也沒有太多的不舒服感。然而,如果是因為感染呼吸道病毒而感冒的鼻腔粘膜腺體會大量製造鼻涕,加上感冒發燒的脫水、服用抗組織胺等感冒藥,以及秋冬的乾冷氣候都會讓鼻涕變得比平時黏稠許多,如此就會導致異常的鼻涕倒流,出現喉嚨的黏液異物感,而一直讓人想吞口水或清喉嚨,有時候還會有口臭[3]、咳嗽、或耳朵悶塞的症狀。
舒緩鼻涕倒流 4 大穴位「外感後遺症」靠中醫多元療法舒緩
感冒後的鼻涕倒流,中醫會視為「外感後遺症」來處理,會根據望聞問切的四診判斷進行治療,方法包括:
中藥:祛風、通竅、化痰、或補虛」的中藥方劑治療,以改善鼻涕倒流相關的症狀。 針灸:針灸臉部的攢竹穴和迎香穴、手部的合谷穴、以及腳部的足三里穴,用來加強內服用藥效果。感冒後鼻涕倒流的民眾在家也能按摩這些穴位來獲得緩解。 穴位敷貼:具備調節免疫功能的穴位敷貼,像是敷貼於背部的大椎、風門、肺俞等穴位。 中藥薰鼻:可直接局部改善鼻腔黏膜的中藥薰鼻。 調整免疫功能的 3 大穴位敷貼墊高枕頭或側睡也能有效改善
除了中醫的治療外,感冒後鼻涕倒流的民眾要記得多補充水分,才能讓鼻涕不會那麼黏稠,還得保持充足睡眠,避免睡眠不足加劇黏膜發炎而過度製造鼻涕。
如果晚上睡覺會因為鼻涕倒流而咳嗽的民眾,可以考慮適度墊高枕頭或是改為側睡,都能減緩咳嗽的狀況。另外,為了避免反覆感冒而讓鼻涕倒流遷延難癒,建議出入公眾場合盡量配戴口罩,也要隨時注意手部的清潔或是環境的消毒,降低呼吸道病毒侵犯人體的機率。
感冒後鼻涕倒流的民眾,不但因為相關症狀而生活品質降低,也代表呼吸道粘膜的狀態還沒回到正軌,建議及早透過中醫調整體質,讓呼吸道重回健康的平衡,才能擺脫惱人的鼻涕倒流,同時提升身體的免疫力。
文/羅佳筠、姜智釗中醫師 編輯/賴以玲 圖/楊紹楚
※ 本文授權自大竹風澤 / 埔心風澤 聯合指導院長姜智釗 、龜山風澤中醫診所中醫師羅佳筠[4][5]
References
感冒 (heho.com.tw) 咳嗽 (heho.com.tw) 口臭 (heho.com.tw) 大竹風澤 / 埔心風澤 聯合指導院長姜智釗 (www.fengzemed.com) 龜山風澤中醫診所中醫師羅佳筠 (www.fengzemed.com)鼻涕倒流中醫權威鼻水倒流解決方法鼻涕倒流咳嗽中醫鼻涕倒流咳嗽治療鼻涕倒流卡痰中藥鼻涕倒流 針灸鼻涕倒流經方鼻涕倒流中藥茶 [no_relate_sql.name;block=a]
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