13天的實踐心得分享-《文章寫得快又好，九宮格寫作術》 | 烹飪睡覺泡茶喝的沙龍

2023/12/19 至2003/12/31，我在烹飪睡覺泡茶喝的沙龍討論區，進行了個人挑戰，也就是為期13天的寫下「每日3則好消息」。

「文章寫得快又好，九宮格寫作術」這本書說：寫作者的內心，跟自己的文章會互相影響，如果你可以幫自己「架一根正向積極的天線」，那麼你的文章內容，也會逐漸變得正面積極。

決定開始

我常看書，但看完後，老是做不到，我也知道原因在於：「沒實踐的過的知識，永遠不會屬於你」。或許我可以公開的實踐它？半強迫自己，也藉此去感受自己內心的變化。

有了念頭，心情卻還是猶豫的，像是在牽掛著什麼。究竟是什麼？阻礙了我的行動。

理性：「你說說Worse Case是什麼？」

感性：「就是討論區冷冷清清。」

理性：「然後呢？」

感性：「就覺得好像有點丟臉，別人會笑。」

理性：「所以呢？你有什麼損失嗎？」

感性：「損失？確實沒什麼實質損失。丟臉不值錢，別人的取笑也不值錢。」

理性：「不夠精準，講重點！」

感性：「事實從未被改變：如果我是60公斤，那不管別人怎麼訕笑，別人怎麼講，我還是60公斤，不會因為這樣變成50公斤的窈窕美女，或是80公斤的楊貴妃。」

理性：「 Good Girl.」

想了一輪後，我豁然開朗。

真正的損失是什麼？真正的損失、不是你「真的被取笑」，而是你因為別人的訕笑，停止抬步向前。

獨角戲就獨角戲唄，或許我也可以愛上獨角戲。

過程中的心情

12/19

還是有點猶豫跟擔心，希望自己能寫出幽默的言語，讓路過的客人、帶走快樂的心情。

想著想著，突然覺得，耶～沒親自跟大家說請明「九宮格寫作法」這本書在幹嘛，相當的不誠懇，不符合我做人做事的道理啊！

所以拿出我手寫的亂七八糟筆記，整理，決定寫篇讀書重點摘要。

12/20

有點開心，因為剛好清空了草稿區的所有舊文章，正所謂無稿一身輕。

12/21

12/22

12/23：

覺得有點疑惑，我做這件事到底有沒有意義。覺得睡前寫有點累，決定改成每天早上睡醒，再來寫。

12/24：

如果我暫停不發，會有人發現嗎？會有人怪罪嗎？又想多了吧，這本來就與別人完全不相關，誰理妳呀。

猛然驚醒：「我怎麼又掉進洞裡了。做事情呢，哪有什麼意義不意義，只有想不想做而已」，找回信念，不再動搖，繼續下去。

12/25：

決定換個標題，「日期＋我的3個好消息的寫法」，好單調，想讓討論區看起來更活潑一點。最後下的標題是：「瀏覽量破千的意外之喜。」有辦法做到：讓進來的人，都好像收到一份禮物嗎？

12/26：

今天的標題是，「超級瑪利歐兄弟驚奇，真的讓我好驚奇。」瑪利歐也是我小時候最愛的遊戲之一耶！！！現在可以跟小孩一起玩，真的是ＯＯＯ的幸福感破錶。

12/27：

今天的標題是，「方格子AI功能，好用嗎？如何靈巧的使用。」原本覺得方格子AI很蠢，後來發現蠢的似乎是、我不會讓它為我所用。突然有一個靈感：我應該來寫一篇小說，小說的內容就是在講，有一群超會使用AI的天才，把AI使用的淋漓盡致，因此登上了人類的最高社會階層，統治了地球。

12/28：

今天的標題是，「幸福就是每天早上來杯咖啡。」我好像越來越習慣自言自語了，社群媒體網站就是這樣一回事嗎？

很緩慢，但我持續向前邁進。

12/29：

感觸就在日常生活裡，去公園散步，自己製作優格，泡一杯熱茶。逐漸的感受到，好鳥枝頭亦朋友，落花水面皆文章。

我重拾的、或許不只是自言自語的勇氣，還有「自得其樂」隨處找樂趣。

12/30：

忘了元旦要出遊。在戶外愛放空，寫討論區變成辛苦的工作，失去自由的感覺，我可以怎麼調整呢？決定12/31一次發布2天。

12/31：

也就是今天，2023/12/31，挑戰完成，恢復自由之身。
再次確認，我就是愛自由。

反思

生命裡，常常都是走了一步，才知道下一步的風景。想像出來的感受從來不是事實，親身的體驗，才能給你最真的反饋。對你釋出善意的人，我們也會不自覺得釋出善意。說你釋出惡意的人，也不需在意。終究，說出愛的人感受到了愛，反之亦然，一切都會迴向他自己。原來1天1則好消息就夠了，因為重點在於「啟動」，當天線啟動了，自然會有源源不絕的好消息來臨。

透過13天的練習，我究竟有沒有把「好事花生」刻在我的骨子裡，還是非要做到某本書上說的21天練習，才能成就一生的習慣呢？請繼續收看我的文章，你就知道囉。