坐月子禁忌多，不能洗頭、喝水、閱讀？4篇好文帶一次破解迷思 - 華人健康網

健康網》別亂補！人參適合「這類人」吃中醫教你正確進補

呂桓毅指出，「虛不受補」如果是手術完，身體氣血虛弱，其實不適合吃人參；圖為情境照。（圖取自freepik）〔健康頻道／綜合...

老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

代謝率降低：肌肉在代謝中起著重要作用，其減少導致基礎代謝率的下降，使老年人更容易積累脂肪，增加肥胖和相關疾病的風險。...

泡腳別泡錯！睡前要當心、要避免爆汗？改善手腳冰冷、加速瘦身看這裡

有誰跟小編一樣，到了秋冬就只怕「手腳冷吱吱」T3T睡也睡不好、怎麼穿都不夠暖！這時候你就可以靠泡腳來讓血液順起來～尤其...

健康網》運動只佔每日消耗熱量的5％！占比最高竟是「它」

蔡明劼指出，人體每天消耗的能量是由多個部分組成，包括基礎代謝率、攝食產熱效應、非運動活動耗能和運動耗能；圖為情境照。...

嘉基完成首例換肝下階段目標3年後活肝移植

陳先生（左）今天由妻子陪同出席記者會，感謝捐贈者及嘉基醫護團隊。（記者丁偉杰攝）〔記者丁偉杰／嘉義報導〕肝硬化患者陳...

肥胖者當心骨質疏鬆找上門！醫曝3招防骨質疏鬆吃鈣片也要吃它鈣質吸收更好

肥胖者不可輕忽骨質疏鬆！減重專科醫師宋天洲表示，骨質疏鬆症是沉默的疾病，大多沒有明顯症狀，但隨著年齡及體內脂肪的增加...

健康網》年後吃得舒飲食營養師推8大好處：減重、降血壓

營養師指出，得舒飲食好處多多，像是能夠減輕體重、降低罹癌機率、降低代謝症候群、降低糖尿病風險、不易罹患憂鬱症、有效控...

經前吃木耳、經期吃紅豆...把握黃金減重期！生理期瘦身秘帖：5食物養血促代謝

每位女性都會面臨的月經周期，可以藉著機會順應不同分期的特性，改善體型與瘦身。月經周期依照生理變化可概略分為4期，每期...

放屁好尷尬！營養師揭密3種食物地雷，高麗菜、花椰菜竟然也上榜？-udnStyle

年前年後尾牙、春酒聚餐不斷，外加上過年間的大魚大肉，不只可能帶來腸道健康的危機，更讓妳我的＂排氣頻率＂不間斷！妳是否...

春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱-華人健康網

節食瘦身卻「脖子腫」甲狀腺亢進作祟

健康網》減脂也能大啖秋蟹避開「2部位」聰明吃！

余朱青指出，只要聰明選擇，避開脂肪含量高的蟹膏和蟹黃，減脂族也能品嚐秋蟹美味；圖為示意圖。（圖取自freepik）〔健康頻...