春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險!掌握「三低一高」訣竅沒煩惱 - 華人健康網
#1 春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險!掌握「三低一高」訣竅 ...
讓我們依照過年健康飲食的訣竅「三低一高」:低油、低鹽、低糖、高纖維的原則,並減少喝酒、多規律運動,讓全家在過年時吃的開心又健康。 推薦閱讀: ...
讓我們依照過年健康飲食的訣竅「三低一高」:低油、低鹽、低糖、高纖維的原則,並減少喝酒、多規律運動,讓全家在過年時吃的開心又健康。 推薦閱讀: ...
#3 代謝症候群上身慢病風險倍增!3訣竅吃對低GI飲食助預防
華人健康網. 代謝症候群上身慢病風險倍增!3訣竅吃對低GI飲食助預防 ... 訣竅1/均衡飲食少加工:掌握低GI飲食原則,少加工食品、多攝取足量蔬菜、優質蛋白 ...
華人健康網. 代謝症候群上身慢病風險倍增!3訣竅吃對低GI飲食助預防 ... 訣竅1/均衡飲食少加工:掌握低GI飲食原則,少加工食品、多攝取足量蔬菜、優質蛋白 ...
#4 春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險!掌握「三低一高」訣竅沒 ...
2024年2月6日 — 春節健康飲食掌握「三低一高」訣竅 · 低油:少油炸、低油烹調、選擇低脂肉 · 低鹽:選擇天然食材、少加工品、少鹽調味 · 低糖:選擇無調味且低熱量小包裝零食 ...
2024年2月6日 — 春節健康飲食掌握「三低一高」訣竅 · 低油:少油炸、低油烹調、選擇低脂肉 · 低鹽:選擇天然食材、少加工品、少鹽調味 · 低糖:選擇無調味且低熱量小包裝零食 ...
#5 內臟脂肪多,代謝症候群中鏢!潘富子營養師:遠離3大風險
2024年1月24日 — 堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝,導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,產生代謝症候群。潘富子營養師指出,減少內臟脂肪要遠離3大飲食風險因子 ...
2024年1月24日 — 堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝,導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,產生代謝症候群。潘富子營養師指出,減少內臟脂肪要遠離3大飲食風險因子 ...
#6 過年飲食不節制,體重來算帳,「四高」跟著來!營養師
3 天前 — 中國人過年總是大宴小酌不斷,參加無法避免的應酬時,一定要切記健康飲食的訣竅在於把握「四少一多」的原則:少油、少鹽、少糖、少肉及多纖維。 宴會菜的 ...
3 天前 — 中國人過年總是大宴小酌不斷,參加無法避免的應酬時,一定要切記健康飲食的訣竅在於把握「四少一多」的原則:少油、少鹽、少糖、少肉及多纖維。 宴會菜的 ...
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最新研究|168斷食法,將增加9成心血管死亡風險!真的假的?-經理人
不論是一般族群、心血管疾病患者或癌症患者,進食時間小於8小時,都與較高的心血管疾病死亡風險相關。每天進食時間超過16小...
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心血管疾病揪凶手,肥胖三高都難逃!陳玠宇醫師揭:5要訣保護心血管健康-華人健康網
維持良好的心血管健康,可說是是許多人所追求的目標。國泰醫院心血管中心主治醫師陳玠宇表示,心血管重要危險因子包含:年齡...
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防MIS-C、MIS-A!台大醫授哈佛研究飲食法5類抗發炎食物必吃「這蔬果」是首選"
確診新冠肺炎康復後,最擔心「長新冠」找上門,尤其近日國內也爆出MIS-C(兒童多系統發炎症候群)、MIS-A(成人多系統發炎症...
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早睡、睡太久恐早死?重症醫:睡10小時「死於中風」風險增56%
中風的危險增加56%,死於心血管疾病的危險增加49%,所以說,不能單純地認為睡得越多,就對身體越好。根據世界衛生組織(WHO...
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腸篩陽性別輕忽,潛『腸』危險快揪出超過6個月以上未確診罹癌風險增加30%-衛生福利部
腸篩陽性別輕忽,潛『腸』危險快揪出超過6個月以上未確診罹癌風險增加30%資料來源:國民健康署建檔日期:112-11-28更新時間...
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糖友胰臟癌風險高!「腸泌素」助控制血糖、體重|健康醫療網|LINETODAY
約九成糖尿病患者有肥胖問題,因此體重控制對第二型糖尿病患相當重要。【健康醫療網/記者王冠廷報導】近日除了南韓女網紅及...