陳建宏跑全台教長者增肌減脂
老化方法禮物長者減脂下一代LINE增肌陳建TODAY中華日報 文章 參考資訊
記者葉進耀∕台南報導
骨科醫師陳建宏花7年全台巡迴醫療公益講座破400場,幽默的互動方式備受歡迎,他以生動的案例,分享骨質疏鬆、肌少症等醫療資訊,並提醒如何延緩失能和預防老化,也教導婦女或步入中年者如何增肌減脂,提早預備並啟動健康銀髮生活。
陳建宏說,長者唯有積極面對每一天,照顧好自己,才是保持健康和延緩老化的最佳方法,同時也是給下一代最好的禮物。他舉例,台灣的髖部骨折是亞洲第一,每年約有2萬個長者因而接受相關手術治療,「骨鬆性骨折」最可怕的是造成髖關節骨折傷害,若以台灣一年2萬例個案,髖關節骨折術後一年死亡率近2成、失能近3成,僅不到一半的個案可以回復本來的生活。
這些長者在生命最後的8年內,不斷地在醫療院所與長照機構奔波,所耗費的時間與金錢成本無法精算;保守估計,每位長者8年的長照費用約需300萬元(不含家屬付出的時間成本與潛在性就醫的費用),未來再次骨折的風險或是鄰近手術部位的再骨折風險依舊很高。
陳建宏說,骨質流失或是疏鬆本身是完全沒有症狀的,也不像其他慢性病等可以透過簡單的測量或抽血得到報告,必須作骨質密度檢查才能得知。相較於失能所帶來的龐大成本,花費於預防性的骨質疏鬆藥物或運動營養介入,可說是明智的投資,還能改善老年的生活品質。
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