專欄雷雄德 穿戴健身走在潮流尖端 - singtao.ca
科技全面人士潮流運動員尖端專欄雷雄德TECHNOLOGYWearable 文章 參考資訊
美國運動醫學學會2024年的健身趨勢調查,最受歡迎排行在榜首是可穿戴運動裝置(Wearable Technology),透過科技為運動員或追求健康人士提供全面資訊,這些穿戴式裝置利用物聯網、藍牙或Wi-Fi技術來提供個人整體運動表現的數據,穿戴裝置的主要原理是依靠加速度計的微型感應器,來測量身體運動時所產生的加速度,配合衛星定位追蹤器,提供運動數據及健康指標,包括步速、距離、心率、步數、燃燒的卡路里數等數據,維持使用者的運動訓練量,並協助調節及預防過度訓練,減低受傷的風險,也能夠監控睡眠模式和日常運動習慣。
目前運動穿戴裝置的功能越來越廣泛,例如採用光電體積描記法的技術來測量心率,該技術透過皮膚照射LED來捕捉血液流經時血管的擴張和收縮。對於心臟病患者而言,可穿戴運動裝置有助於介入治療,以及在康復過程中監察活動量。
功能廣泛 有益身心
由於需求的快速增長及創新科技的提高,推動全球穿戴式裝置在運動市場的擴張。運動穿戴裝置市場規模預計將從2023年的867億美元,增長到2028年的1,064億美元,複合年增長率達4.2%。
從健康心理學層面,使用者佩戴運動裝置後,有助增強參與運動的動機。裝置通常包含目標設定、進度追蹤和提醒等功能,可以提高自我意識,並協助個人就自己的生活方式和習慣作出明智的健康選擇。穿戴式科技還設有應用程式和社交功能,讓使用者可以將自己的表現和成就與別人分享或進行比較。近年一些穿戴式裝置附有引導呼吸練習或壓力追蹤等功能,協助個人管理壓力和焦慮,促進放鬆、正念和情緒健康。
不過,可穿戴運動裝置的準確度經常被人質疑,可能導致使用者獲得不準確的數據,進而影響他們對自己的運動表現或健康狀態的理解。本港消費者委員會曾經發表報告,分析市面上各類可穿戴運動裝置的可靠度,市民大眾購買時需要了解清楚產品的功能。隨着開發技術的市場越來越成熟,相信產品的可靠度也隨之而提升。雷雄德
-----
《星島申訴王》已推出全新項目「區區有申訴」,並增設「我要讚佢」欄目,現誠邀市民投稿讚揚身邊好人好事,共建更有愛社區。立即「我要讚佢」︰https://bit.ly/3uJ3yyF[1]
References
https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly)[no_relate_sql.name;block=a]
台北做臉推薦「KOZY可以沙龍」用科技保養幫臉蛋健身,彈澎澎課程最受歡迎-美麗佳人
KOZYSalon可以沙龍創立於2016年,提倡臉部健身保養超過保養8年,是台灣「FaceGYM」商標的擁有者,最大優勢就是用非侵入式的...
國衛院專欄|肥胖、孤立、吃不對易失智,認知退化可預防嗎?-天下雜誌
國衛院專欄|肥胖、孤立、吃不對易失智,認知退化可預防嗎?認知退化究竟可不可以有效預防?就算先天遺傳基因無法扭轉,靠著...
一錶在手能全面管理你的健康,HUAWEIWATCHGT4一周試用深度評測!
WATCHGT4搭載了全新的TruSeen5.5+心率偵測技術、減脂塑形App、TruSleep3.0睡眠偵測技術及多達100多種運動模式,比用戶帶來容...
林世雄:機場三跑道系統今年內全面落成各地一流物流公司在港擴充業務
編輯:{{recommend.userName}}責編:{{recommend.checkUserName}}製圖:{{recommend.design}}拍攝:{{recommend.capture}}剪...
控制近視鏡可降度數?女兒戴一年反加深125度兼患斜視家長怒提告-星島日報
小孩患上近視情況普遍,家長愛護子女,即使花上巨款也在所不惜,希望能減輕近視問題。近日,寧夏的任先生向內媒反映,2021年...
【灣區新聞】社區人士呼籲聖荷西地區醫療中心保留創傷中心(視頻)-KTSF.com
【KTSF古琳嘉報導】位於聖荷西的地區醫療中心(RegionalMedicalCenter)計劃今年8月關閉其創傷中心,聖塔克拉拉縣議會週二開...
草莓不但美味可口,天天吃還可能預防憂鬱、失智
對於草莓愛好者來說,這肯定是個好消息。美國辛辛那提大學(UniversityofCincinnati)的研究人員發現,每天吃草莓能幫助中老...
名家專欄|am730編輯推介作家文章|每日時事評論|財經地產分析
時事、財經、地產、科技、體育、旅遊、飲食等名家,為讀者提供多元化及不同觀點角度,分析社會時事、財經知識及推介健康養生...