別以為瘦子沒膽固醇問題5危險因子+高膽固醇心血管疾病風險大增 - 台視新聞
心血管疾病膽固醇因子風險台灣民眾問題發生率新聞國民瘦子 文章 參考資訊
文章也可以用聽的
膽固醇的高低與遺傳及生活型態有極大關聯。平均7成膽固醇偏高的人,有家族遺傳史,其餘3成則是日常飲食與生活習慣造成的。馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師黃麗卿表示,絕大多數的膽固醇偏高的人都有微胖或肥胖的體態,但一些家族性膽固醇偏高的病人,不論胖瘦都有可能發生。
膽固醇偏高+5危險因子,要特別注意
膽固醇偏高時,若有以下危險因子,將增加罹患心血管疾病的機率:
1.高血壓、糖尿病。
2.男性滿45歲以上;女性滿55歲以上或停經者。
3.有早發性冠心病家族史(男性滿55歲以下;女性滿65歲以下)。
4.好膽固醇低於40 mg/dl。
5.吸菸。
容易膽固醇過高的高危險群,包括高齡者、有家族遺傳病史的人、不愛運動的人、外食族、體重過重或生活習慣不佳(尤其是睡眠不好、壓力大)的人。特別是停經後的更年期婦女,由於失去雌性激素的保護力,膽固醇無法如過去般壓抑在較低的數值,心血管疾病的發生率相對提升許多。
根據國民健康署2007年台灣民眾不同性別及年齡層之高血脂盛行率顯示,女性屆齡50∼59歲之間,高血脂盛行率從11.4%,一下子就跳到27.2%,將近3成,此後一直維持到79歲不墜;同年齡層的男性,也有逾3成的盛行率,不過,男性更早自30∼39歲時,高血脂盛行率就從8.8%躍升達25.4%。
1/5國人膽固醇偏高
根據2005∼2008年第三次國民營養調查顯示,約有1/5國人出現血清總膽固醇過高的現象,其中45∼64歲男性約有21.2%、女性14.7%;65歲以上男性約有17.9%,而女性則有22.7%出現膽固醇過高情況。這是針對血清總膽固醇超過240 mg/dl或正在服用降膽固醇藥物者進行調查,預測未來心血管疾病的盛行率可能更高,值得正視。
評估膽固醇的高低好壞,不能只看總膽固醇的數值,羅佳琳指出,總膽固醇數值高,也有可能是好膽固醇較高。理想的總膽固醇應低於200mg/dl,女性好膽固醇應高於50mg/dl、男性則要高於40mg/dl,壞膽固醇宜低於或趨近100mg/dl,若是高於130mg/dl,應就醫定期追蹤。至於三酸甘油酯,則一般人以不超過200mg/dl為佳,但糖尿病患宜嚴格控管於150mg/dl以內,一旦三酸甘油酯持續超過500mg/dl以上,則有罹患急性胰臟炎的風險。
「增加好膽固醇、降低壞膽固醇」是避免心血管疾病發生的根本之道。好膽固醇上升1%,可預防3%的心血管疾病發生率,而壞膽固醇下降1%,也可減少1%心血管疾病的發生率。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·早餐吃「8種食物」降膽固醇!雞蛋就是其中之一 喝1飲品比喝咖啡還要更好
·他膽固醇正常,仍被醫生「建議吃藥」!專家告訴你背後原因 很多人都掉以輕心[1][2]
References
早餐吃「8種食物」降膽固醇!雞蛋就是其中之一 喝1飲品比喝咖啡還要更好 (www.ttvc.com.tw) 他膽固醇正常,仍被醫生「建議吃藥」!專家告訴你背後原因 很多人都掉以輕心 (www.ttvc.com.tw)過瘦標準過瘦看哪科過瘦危機體重過輕會導致的健康問題太瘦會死嗎太瘦的壞處過瘦的原因 Sacred Seven PTT奇美醫院護理師薪水dcard伊萊克斯吸塵器滾刷不動
每天趴睡10分鐘,刺激腸蠕動!台灣第一位女外科醫師:輕鬆5招,告別便秘
photos放大顯示輕鬆5招,告別便秘每天固定排便,肚子輕輕鬆鬆,身體自然沒有負擔! 上了年紀的人容易便祕。根據統計,在老年...
健康解碼|膽固醇的「惡中之惡」—小顆粒膽固醇的危害-AM730
48歲的Gary,3年前因為急性冠狀動脈綜合症(ACS),需入院接受通波仔手術,手術後一直乖乖依照醫生指示用藥,將「壞膽固醇」...
美議員推法案撥1.2億美元援助盟友抗中脅迫,彭斯稱頌國會跨黨派援台挺烏-關鍵評論網
美中戰略競爭特別委員會主席穆勒納爾說,中國共產黨花了幾十年時間試圖將台灣的自由人民孤立於世界舞台之外,並強迫其他國家...
瘦不下來?這個錯最不該犯!(上)|減重|肥胖|胰島素-台灣大紀元
很多人都有減重失敗的經驗。新研究顯示,每天持續一個簡單方法,可以有意想不到的減重效果。(123RF)文/蕭慎行(康璽胰島...