健康網》尿少色深小心陰虛！ 中醫解析氣、血、津液3大關係

當津液失調伴隨出血時，會造成所謂的「陰虛」，產生尿少色深等問題；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕氣、血及津液（水分）是組成身體的3大要素，這些物質會與身體各部位產生交互作用，為身體提供能量。中醫師余雅雯表示，當這3大要素不足或是淤堵，就會讓身體出現各種症狀或毛病。以津液為例，當津液失調伴隨出血時，會造成所謂的「陰虛」，產生肌膚乾燥、彈性變差、唇口乾舌燥、有燥熱感、皮膚泛紅、尿少色深、關節疼痛等問題。

氣虛與氣滯是能量不足的象徵

余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師[1]」發文指出，「氣」是身體器官的原動力，可以推動身體的各種功能運作，像是血液循環與津液的分布，同時也可以收斂血液及津液，固定身體器官組織在正確的位置，並且調節體液分泌。同時，氣還有一個很重要的作用，就是預防外邪入侵，產生防禦功能，保護著身體。

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余雅雯表示，「氣虛」會造成臟腑功能衰退，元氣能量不足，導致身體的功能減弱，也會造成血液的生成不夠，就會出現精神不振、疲倦、呵欠頻頻、頭暈、嗜睡的症狀，而「氣滯」是氣機阻滯的意思，氣滯就表示氣的循環不佳，一旦淤堵在某處，就會造成情緒低落、壓力、飲食不當、生活節奏不規律。

血虛易致脾胃虛弱和營養不佳

余雅雯強調，中醫的「血」，包含血液的組成及血壓等，並不是以細胞為單位，它是滋潤及提供營養給各器官的重要物質。「血虛」會造成營養不均衡、脾胃虛弱，導致營養吸收不佳。另外，如果失血過多，睡眠就會不足，肝藏血的功能也不好，因而出現面色蒼白、萎黃、疲倦、皮膚乾燥、指甲泛白以及頭暈、嗜睡等現象。

津液失調伴隨出血恐造成陰虛

余雅雯提到，中醫說的「津液」，就是除了血液之外，滋潤身體組織器官的各種水分液體，如眼淚、唾液、汗液、消化液、大腸液、關節液、尿液等，若身體的津液失調，大致上有「供應不足」與「停滯」兩種狀況。

余雅雯接著說，有些患者會在過熱的環境中不斷出汗，或是一直上吐下瀉，若是伴隨出血問題，還會造成所謂的「陰虛」，產生肌膚乾燥、彈性變差、唇口乾舌燥、有燥熱感、皮膚泛紅、尿少色深、關節疼痛等問題。

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