還在糾結要不要運動?如果有這4個狀況千萬不要運動,尤其是熬夜後! - 美麗佳人
健身後需有充分的休息和睡覺時間,如果這個時候熬夜,沒讓身體進行調整,我們可能會感到全身乏力,會讓下次健身的時候使不上力氣,影響健康。 2.身體負擔太
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2 週前
鄧麗欣傳短訊慰問林明禎已覆快將復工不愛吃藥靠運動及補充營養保持健康-星島日報
鄧麗欣(Stephy)和森美今日(8日)一起以星級推廣大使身份到又一城出席香港紅十字會「世界紅十字日」開幕典禮。Stephy表示,...
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肚腩有分真假?中央肥胖有定義?(附減肚腩飲食+運動建議)-AM730
取決於導致肚腩變大的原因,「真肚腩」是指因為飲食過度脂肪積聚形成的中央肥胖;而「假肚腩」可能是因為姿勢不良、內科疾病...
5 個月前
生酮飲食減重弊大於利?營養師:當心脂肪肝與心血管疾病找上門-民視新聞網
,不過儘管能短期達到成效,但長期使用這樣的飲食方式,反倒對健康,特別是脂肪肝、心血管疾病和腎病變等有重大的影響。營養...