糖尿病足部護理+運動防病變| 養生保健| 健康| 世界新聞網
![糖尿病足部潰瘍五年死亡率達30%,腳踝以上截肢5年死亡率達70%。(圖:奇美醫院提供)](https://i1.wp.com/pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/01/03/28645129.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
2023年醫界最新研究指出,糖尿病人發生足部潰瘍後,5年死亡率高達30%;足踝以上截肢後,5年死亡率高達70%,足部病變預防特別重要。
台灣奇美醫院日前發表病變案例處置與「一條龍足部護理」, 提供詳細降低病變方法。
足部病變是糖尿病常見併發症[1],主因長期控制不良、病患足部循環較差,且因汗液含葡萄糖是細菌良好生存環境較易感染,若神經退化感覺遲鈍或疏忽,沒注意小傷口產生潰瘍、感染及壞疽,將不易痊癒甚至造成敗血症,可能截肢甚至危害生命。
案例74歲林姓病友不在意血糖控制追蹤,直到左腳足背出現10×7公分大泡腫,疼痛發燒才就醫。診斷蜂窩性組織炎、神經退化,會診外科清創補皮治療。因血糖控制差糖化血色素9.5%(糖尿病患應控制7%以下),但補皮成效不佳,傷口護理師以新型敷料處理,衛教配合控制血糖、正確飲食、按時服藥、培養運動習慣及足部照護,8個月後傷口癒合。
糖尿病衛教護理師陳明惠表示,積極控制血糖為預防足部病變第一步,按時服藥、正確飲食養成運動習慣,搭配監測血糖作為調整藥物劑量或生活習慣依據,按時回診定期做神經及循環檢查,平時注意檢視足部皮膚、清潔保養及選擇正確鞋襪保護,降低足部受傷。
健康促進護理師蔡雨宸表示,一般建議每周至少3次有氧運動,強度要達到略微呼吸喘,但還可以講話程度。且達每周150分鐘以上。再加上每周2至3次阻力訓練與伸展運動。
護理部督導李穎俐表示,奇美結合專任護理師專長,發展包含血糖控制、神經檢查、足部運動、足部護理等「一條龍糖尿病足部護理」,希望幫助糖尿病患積極參與自我管理,守護足部健康。
復健護理師葉玲表示,病患要經常運動,促進足部循環,她介紹幾項足部按摩法,有助促進末梢血液循環、緩解足部疲勞,簡單有效,可隨時在家中練習:
1. 足底滾球:用網球在足底滾動約20秒,雙腳重複3至5次。可刺激腳底淋巴往上回流,調整肌肉及筋膜的彈性提升下盤血液循環。
2. 足部伸展:伸展腳趾及腳踝關節[2]減少下肢腫脹、增加血液回流。再平躺後將腿部墊高,膝蓋放鬆腳底板往上翹,維持3至5秒再下壓,重複做10次。可維持肌肉彈性、增加感覺刺激,提升平衡反應。
3. 腳趾按摩:用手指與對側的腳趾交叉相握,輪流夾住對方3至5秒,做5次就換邊。有助促進末梢血液循環。
4. 小腿按摩:用罐頭放在小腿肚後面,滾動罐頭以放鬆小腿肌肉。
5. 伯氏運動:先平躺將兩腿用枕頭墊高45至60度,靜躺3分鐘。再坐床邊兩腳前後或左右擺動3分鐘。再平躺蓋被保溫休息3分鐘。每日3回,每回重複3次,可加強腳足血液循環。
每日清潔 每年1次就醫檢查
傷口護理師魏秀慧建議:
1.每日用溫水和中性清潔產品清潔足部,足部皮膚乾燥可塗抹乳液,但趾縫間不宜塗抹要保持乾燥。
2.足部厚繭可泡溫水或洗澡後用浮石輕磨除。
3.每日清潔足部應檢查皮膚,尤其趾縫間有傷口、雞眼、胼胝、紅腫等須及時就醫。
4.患者視力不佳或無法自己檢查,家人應協助。
5.不要赤腳走路,不走健康步道。
6.鞋子要合腳、透氣、低跟鞋,勿穿高跟鞋;至少兩雙交換替穿;買鞋下午或傍晚腳部較大時購買。
7.選擇淺色棉質吸汗襪子,有傷口易察覺。
8.穿鞋前檢查鞋內是否有異物,外出應穿可包覆足部鞋子,避免受傷。
9.指甲水平修剪,前方白色部分留下1至2毫米。
10.每年至少一次就醫足部檢查。足部有傷口,更要遵從指示換藥。勿亂用藥膏或藥草塗抹傷口。每日換藥觀察傷口變化,傷口擴大、周圍紅腫熱痛、發燒立即就醫。(圖:奇美醫院提供)
(圖:奇美醫院提供)
上一則
左眼有黑影原來是黃斑部裂孔 醫:術後視力恢復視不同條件
[5]下一則
龍年生龍寶寶 把握「做人」時機 中醫調理體質助好孕
[6]References
併發症 (www.worldjournal.com) 關節 (www.worldjournal.com) 併發症 (www.worldjournal.com) 關節 (www.worldjournal.com) 左眼有黑影原來是黃斑部裂孔 醫:術後視力恢復視不同條件 龍年生龍寶寶 把握「做人」時機 中醫調理體質助好孕2024年1月8日 — 糖尿病衛教護理師陳明惠表示,積極控制血糖為預防足部病變第一步,按時服藥、正確飲食養成運動習慣,搭配監測血糖作為調整藥物劑量或生活習慣依據,按時 ...
2024年1月8日 — 糖尿病卫教护理师陈明惠表示,积极控制血糖为预防足部病变第一步,按时服药、正确饮食养成运动习惯,搭配监测血糖作为调整药物剂量或生活习惯依据,按时回 ...
2024年1月7日 — 糖尿病病人積極控制血糖為預防足部病變的第一步,平常以按時服藥、正確攝取飲食及養成運動習慣合併控制血糖,並按時回診定期做神經及循環檢查, ...
4 天前 — 糖尿病病人積極控制血糖為預防足部病變的第一步,平常以按時服藥、正確攝取飲食及養成運動習慣合併控制血糖,並按時回診定期做神經及循環檢查,平時注意 ...
2023年12月29日 — 2023年醫界最新研究指出,糖尿病人發生足部潰瘍後,5年死亡率高達30%;足踝以上截肢後,5年死亡率高達70%,足部病變預防特別重要。
2023年4月23日 — 糖尿病足一開始可能只是個小水泡、甚至是蚊蟲叮咬的超小傷口,因為疏於注意,逐漸擴大、變深,形成感染性潰瘍。患者必須住院接受跨科團隊的照護,包括 ...
2023年4月12日 — 1.每天洗完澡徹底檢查整個足部。若發現有傷,就醫進行傷口評估,學習做好傷口護理,不讓小傷變潰瘍。 · 2.盡量不要赤腳走路。 · 3.拿到新鞋先短時間試穿幾天 ...
2023年8月26日 — 奇美醫院舉辦案例說明會,提醒大家糖尿病引發的潰瘍傷口未妥善治療照護,可能惡化到必須截肢、甚至死亡,是須重視的公共議題。 奇美傷口照護中心傷口護理 ...
2022年8月17日 — 糖尿病足3大成因:神經病變、血管病變、局部感染!7症狀速檢測是否患病 · 糖尿病足部病變可透過簡易問卷檢查!透過日常護理並控制血糖改善糖尿病併發症.
2023年12月29日 — 護理部手術室專責及健康促進護理師蔡雨宸及復健護理師葉玲也示範足部運動,包括運用網球進行足底滾球、足部伸展、腳趾按摩、小腿按摩:用罐頭放鬆小腿肌肉 ...
糖尿病截足死亡率糖尿病截足照片糖尿病截足費用糖尿病足分級糖尿病截足後糖尿病腳趾壞死糖尿病腳黑怎麼辦糖尿病截肢 醫療 費用 單據新式 標靶 用藥國立 成功大學 醫學 院 附設醫院老人醫院暨高齡醫藥智慧照護發展教育中心
全球連線|“和世界握手”:34個國家和地區留學生遇見貴陽路邊音樂會-新華網
夜幕降臨,貴陽地標性建築文昌閣又成為“星光點點”的海洋。臺上的歌手揮舞著話筒,臺下的觀眾點亮手機,揮舞手臂,齊聲同唱...
全球50歲以下罹癌人數增加美20年上升13%|世界萬象
全球年輕人罹癌不斷增加,例如美國[1]50歲以下年輕人罹癌率越來越高,2000年每10萬人有96.6人罹癌,到了2019年卻升至107.8人...
政院通過營養及健康飲食促進法草案不實訊息恐罰30萬|政治|要聞|聯合新聞網
歷經四十年,行政院[1]會今天終於通過「營養及健康飲食[2]促進法」草案,將函請立法院審議。修法重點包括規範人民營養調查,...
世界宗教和諧周:跨世代對談共創和諧未來|中央社訊息平台
(中央社訊息服務2024020316:17:55)世界宗教和諧周,靈鷲山愛與和平地球家(GFLP)、紐約禪空間及慈濟海外中心聯合舉辦一場跨...
想增肌減脂,你該做什麼運動?健身教練教你搞懂「HIIT高強度運動vs.LISS有氧運動」
photos放大顯示多數人都希望能夠讓自己身材、體態更Fit。尤其近來運動健身風潮盛行,在多種線上影音平台的推波助瀾下,坊間...
地震中汲取靈感!陳孝志兩天未睡創作《震後振)盼溫暖人心!-民視新聞網
在創造歌曲過程中詞不斷的改寫,基本上兩天都沒有睡覺趕完這首歌,同時在那段創作期間還是發生多次餘震,我當時就想說希望能...
花兩年瘦了12KG!!164cm女生從66公斤到54公斤飲食、運動、生活習慣心得大公開!!
到了美國後整個大胖起來後,在一天朋友家量完體重變成66之後,就痛定思痛的開始減肥了。維持到現在已經是想吃就吃、想運動就...