糖尿病足部護理+運動防病變| 養生保健| 健康| 世界新聞網
2023年醫界最新研究指出,糖尿病人發生足部潰瘍後,5年死亡率高達30%;足踝以上截肢後,5年死亡率高達70%,足部病變預防特別重要。
台灣奇美醫院日前發表病變案例處置與「一條龍足部護理」, 提供詳細降低病變方法。
足部病變是糖尿病常見併發症[1],主因長期控制不良、病患足部循環較差,且因汗液含葡萄糖是細菌良好生存環境較易感染,若神經退化感覺遲鈍或疏忽,沒注意小傷口產生潰瘍、感染及壞疽,將不易痊癒甚至造成敗血症,可能截肢甚至危害生命。
案例74歲林姓病友不在意血糖控制追蹤,直到左腳足背出現10×7公分大泡腫,疼痛發燒才就醫。診斷蜂窩性組織炎、神經退化,會診外科清創補皮治療。因血糖控制差糖化血色素9.5%(糖尿病患應控制7%以下),但補皮成效不佳,傷口護理師以新型敷料處理,衛教配合控制血糖、正確飲食、按時服藥、培養運動習慣及足部照護,8個月後傷口癒合。
糖尿病衛教護理師陳明惠表示,積極控制血糖為預防足部病變第一步,按時服藥、正確飲食養成運動習慣,搭配監測血糖作為調整藥物劑量或生活習慣依據,按時回診定期做神經及循環檢查,平時注意檢視足部皮膚、清潔保養及選擇正確鞋襪保護,降低足部受傷。
健康促進護理師蔡雨宸表示,一般建議每周至少3次有氧運動,強度要達到略微呼吸喘,但還可以講話程度。且達每周150分鐘以上。再加上每周2至3次阻力訓練與伸展運動。
護理部督導李穎俐表示,奇美結合專任護理師專長,發展包含血糖控制、神經檢查、足部運動、足部護理等「一條龍糖尿病足部護理」,希望幫助糖尿病患積極參與自我管理,守護足部健康。
復健護理師葉玲表示,病患要經常運動,促進足部循環,她介紹幾項足部按摩法,有助促進末梢血液循環、緩解足部疲勞,簡單有效,可隨時在家中練習:
1. 足底滾球:用網球在足底滾動約20秒,雙腳重複3至5次。可刺激腳底淋巴往上回流,調整肌肉及筋膜的彈性提升下盤血液循環。
2. 足部伸展:伸展腳趾及腳踝關節[2]減少下肢腫脹、增加血液回流。再平躺後將腿部墊高,膝蓋放鬆腳底板往上翹,維持3至5秒再下壓,重複做10次。可維持肌肉彈性、增加感覺刺激,提升平衡反應。
3. 腳趾按摩:用手指與對側的腳趾交叉相握,輪流夾住對方3至5秒,做5次就換邊。有助促進末梢血液循環。
4. 小腿按摩:用罐頭放在小腿肚後面,滾動罐頭以放鬆小腿肌肉。
5. 伯氏運動:先平躺將兩腿用枕頭墊高45至60度,靜躺3分鐘。再坐床邊兩腳前後或左右擺動3分鐘。再平躺蓋被保溫休息3分鐘。每日3回,每回重複3次,可加強腳足血液循環。
每日清潔 每年1次就醫檢查
傷口護理師魏秀慧建議:
1.每日用溫水和中性清潔產品清潔足部,足部皮膚乾燥可塗抹乳液,但趾縫間不宜塗抹要保持乾燥。
2.足部厚繭可泡溫水或洗澡後用浮石輕磨除。
3.每日清潔足部應檢查皮膚,尤其趾縫間有傷口、雞眼、胼胝、紅腫等須及時就醫。
4.患者視力不佳或無法自己檢查,家人應協助。
5.不要赤腳走路,不走健康步道。
6.鞋子要合腳、透氣、低跟鞋,勿穿高跟鞋;至少兩雙交換替穿;買鞋下午或傍晚腳部較大時購買。
7.選擇淺色棉質吸汗襪子,有傷口易察覺。
8.穿鞋前檢查鞋內是否有異物,外出應穿可包覆足部鞋子,避免受傷。
9.指甲水平修剪,前方白色部分留下1至2毫米。
10.每年至少一次就醫足部檢查。足部有傷口,更要遵從指示換藥。勿亂用藥膏或藥草塗抹傷口。每日換藥觀察傷口變化,傷口擴大、周圍紅腫熱痛、發燒立即就醫。(圖:奇美醫院提供)(圖:奇美醫院提供)
併發症[3] 關節[4]上一則
左眼有黑影原來是黃斑部裂孔 醫:術後視力恢復視不同條件
[5]下一則
龍年生龍寶寶 把握「做人」時機 中醫調理體質助好孕
[6]References
併發症 (www.worldjournal.com) 關節 (www.worldjournal.com) 併發症 (www.worldjournal.com) 關節 (www.worldjournal.com) 左眼有黑影原來是黃斑部裂孔 醫:術後視力恢復視不同條件 龍年生龍寶寶 把握「做人」時機 中醫調理體質助好孕2024年1月8日 — 糖尿病衛教護理師陳明惠表示,積極控制血糖為預防足部病變第一步,按時服藥、正確飲食養成運動習慣,搭配監測血糖作為調整藥物劑量或生活習慣依據,按時 ...
2024年1月8日 — 糖尿病卫教护理师陈明惠表示,积极控制血糖为预防足部病变第一步,按时服药、正确饮食养成运动习惯,搭配监测血糖作为调整药物剂量或生活习惯依据,按时回 ...
2024年1月7日 — 糖尿病病人積極控制血糖為預防足部病變的第一步,平常以按時服藥、正確攝取飲食及養成運動習慣合併控制血糖,並按時回診定期做神經及循環檢查, ...
4 天前 — 糖尿病病人積極控制血糖為預防足部病變的第一步,平常以按時服藥、正確攝取飲食及養成運動習慣合併控制血糖,並按時回診定期做神經及循環檢查,平時注意 ...
2023年12月29日 — 2023年醫界最新研究指出,糖尿病人發生足部潰瘍後,5年死亡率高達30%;足踝以上截肢後,5年死亡率高達70%,足部病變預防特別重要。
2023年4月23日 — 糖尿病足一開始可能只是個小水泡、甚至是蚊蟲叮咬的超小傷口,因為疏於注意,逐漸擴大、變深,形成感染性潰瘍。患者必須住院接受跨科團隊的照護,包括 ...
2023年4月12日 — 1.每天洗完澡徹底檢查整個足部。若發現有傷,就醫進行傷口評估,學習做好傷口護理,不讓小傷變潰瘍。 · 2.盡量不要赤腳走路。 · 3.拿到新鞋先短時間試穿幾天 ...
2023年8月26日 — 奇美醫院舉辦案例說明會,提醒大家糖尿病引發的潰瘍傷口未妥善治療照護,可能惡化到必須截肢、甚至死亡,是須重視的公共議題。 奇美傷口照護中心傷口護理 ...
2022年8月17日 — 糖尿病足3大成因:神經病變、血管病變、局部感染!7症狀速檢測是否患病 · 糖尿病足部病變可透過簡易問卷檢查!透過日常護理並控制血糖改善糖尿病併發症.
2023年12月29日 — 護理部手術室專責及健康促進護理師蔡雨宸及復健護理師葉玲也示範足部運動,包括運用網球進行足底滾球、足部伸展、腳趾按摩、小腿按摩:用罐頭放鬆小腿肌肉 ...
糖尿病足症狀糖尿病截足死亡率護理國際研討會2023糖尿病足初期傷口一直好不了看哪科糖尿病足改善糖尿病足醫生推薦糖尿病足傷口分級糖尿病足權威糖尿病傷口護理 [no_relate_sql.name;block=a]
想要身體解壓撥京大師幫你的身體撥亂反正|生活|三立新聞網SETN.COM
肩頸氣血得到滋養c.肩頸問題被解決d.神經系統改善正確答案:b.肩頸氣血得到滋養.Q1:撥筋的主要目的是什麼?a.放鬆身體b.纏繞...
閃購手慢無!多功能護眼檯燈打折僅售18.63-加拿大星島日報
Amazon官網在售的這款SemlosLED多功能護眼檯燈,有5種照明模式和相應的5個亮度級別,觸摸控制。[…]加拿大星島WhatsApp報料熱...
爆紅女星突PO身穿病患服憔悴照:我癌症復發公司證實了-中時新聞網
鄭允荷24日在Instagram上傳一張她身穿病患服,臉上雖然掛著微笑但看起來臉色蒼白略顯憔悴,接著公開自己在1年3個月前被診斷...
按摩真能緩解頭痛?中醫教你掌握頭痛「經絡」!針對不同位置按11穴位-民視新聞網
頭痛依經絡分為4大類可選取相關穴位進行治療·頭痛按摩也有效11穴位按法、位置大公開·比超慢跑有效?醫師曝「吃睡練」增肌減...
最冷節氣「大寒」來了…吃啥補身體?專家曝3招「用台灣海產養生」-民視新聞網
由於冬季氣溫低,容易引發心血管疾病,降低膽固醇對人體大有好處。以100g含量來看,含有不飽和脂肪酸高的海產分別為「虱目魚...