早早躺床卻一夜難眠?中醫師:按壓3 穴道,改善長期睡眠障礙 - 經理人
氣支撐過度勞累的生理狀態,因此,養心氣後腎氣可以得到喘息空間,回復到收斂休養狀態,幫助睡眠,也得以儲存身體有用的氣血於腎氣,供給於下次緊急使用。
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