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維生素C贏奇異果！這水果降血壓又護眼食用注意4件事 | 健康一路花

維生素C贏奇異果！這水果降血壓又護眼食用注意4件事

蛋白質，當兩者結合就容易凝結成塊，除了不容易消化吸收外，敏感者可能還會引發腸絞痛，因此建議不要一起攝入較恰當。高敏敏進一步提到，若要跟蛋白質食物

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1健康食物常被吃錯害人血糖狂飆！醫急喊「快停」

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不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中...

分紅保單附加險研議中納入癌症險、重大疾病險等| 金融脈動

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金管會保險局昨（14）日找壽險業者開會，會中除確認「實支實付險回歸損害填補原則」、副本理賠走入歷史外，針對分紅保單銷售...

年菜勿反覆燉煮防蛋白質變質

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建議烹調食物以蒸和燉為主或是以絞碎方式以利長者咀嚼，至於過年常見的加工食品等，不建議給長輩食用。說到好的蛋白質，黃佳...

健康網》女性癌症發生率第一！ 12類食物有效抗乳癌

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營養師指出，未精緻過的全穀類保有豐富的維生素及礦物質和膳食纖維，不僅降低乳癌風險，也有預防直腸癌、胃癌、食道癌的作用...

瘦子也會有脂肪肝！嚴重恐增心血管疾病風險蒼藍鴿傳授不靠藥物逆轉法 - 民視新聞網

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蒼藍鴿提到，第二件事為改善飲食，蒼藍鴿表示，文獻研究推薦「地中海飲食法」，載目前實證上，對脂肪肝有逆轉效果，進而免於...

「最美士官長」劉香慈懷第3胎疲倦哭到停不住曝醫師警告險看身心科

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就連在產檢前，剛好遇到沮喪的事，劉香慈都一路哭到診間。醫生細心詢問這樣的狀況多久了，睡眠品質差會影響情緒，建議「如果...

入秋防鬱吃對食物曬太陽

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秋天季節性憂鬱，情緒容易低落，醫師建議多到戶外走走曬曬太陽，可讓心情變得好一些。（中央社檔案照）記者傅希堯∕台北報導...

增肌減脂攻略｜方格子vocus

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隨著現代人對健康和體態的重視，越來越多的人投入到增肌減脂的征途中。然而，單純的運動並不能事半功倍，飲食更是成功的關鍵...

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大家午安現在是晚上6點我是瘦胖子阿文外表不胖內在過於常人運動成效不彰，現在大約是每禮拜4-5次，每次大約是兩小時1.5小時...

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為夏天身材做準備！女神級韓星瘦身秘方原來李孝利、IU、Lisa都靠驚人意志力減肥！...

2024-03-1513:26聯合新聞網女子漾／編輯VeraYang一窺女神級韓星瘦身秘方圖／IG@lee_hyolee、IG@dlwlrma、I...是時候該為夏天...

台灣早餐也中鏢！營養師曝「6食物超毒」常吃恐罹大腸癌

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因這些食品經過過度加工，破壞原有營養成分，並添加大量高鹽、高糖和不良脂肪，甚至含有化學添加物，可能導致心血管疾病、肥...

醒來別急著起床這樣做護眼還能改善細紋| 健身操| 養生| 健康

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編者按：健康[1]養生[2]達人陳月卿精研與實踐健康[3]生活30年，順應現代生活忙碌節奏，獨創簡易可行的「微養生」心法。從起...

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