男生不愛吃甜食？ 內行人揭真相：只是不想花錢| 華視新聞

示意圖／資料照

現代生活壓力大，不少人喜歡吃甜食，作為情緒發洩的窗口。有網友透露，公司裡的男同事都下午茶無感，只對訂飲料有興趣，因此好奇詢問大家男生不吃甜食是怕發胖，還是單純不愛？貼文一出，掀起正反兩派論戰。

原PO在PTT發文分享，每當公司在點下午茶時，男生們都興致缺缺，只要是甜點類就不太想吃，身邊的男性友人也對蛋糕、餅乾興趣缺缺，唯獨在團購飲料時特別有起勁，因此好奇詢問大家「是因為男生們怕胖嗎？還是單純不喜歡甜食？」

貼文吸引鄉民討論，一派人表示：「男生注重吃飽」、「就不喜歡吧，吃完覺得空虛」、「應該是受體不同，偏好鹹食較為常見」、「難吃啊，哪有吃肉過癮」、「男生在乎肉跟主食(飯跟麵)比較多」、「不喜歡+1，這個熱量留給漢堡炸雞比較爽」。

另派鄉民則不認同：「沒吧，我身邊喜歡甜點的男性超過半數耶」、「性別盲嗎，西元2024了」、「你請他吃他還不吃，才叫不喜歡吃」、「我爸一大把年紀了，還是很喜歡吃甜食」、「怕胖的話連飲料也不會叫」、「不吃不代表不愛吧，說不定免錢的都跟你說沒問題」、「不用錢的話，你看他們要不要吃？他們只是不想花錢吃不會飽的東西」。

甜食好吃藏陷阱　營養師：加工食品「1成份」甜度最高

新竹台大分院的營養師黃淑俐表示[1]，國內的便利商店、手搖店密度高，隨處可得的含糖飲料、食品。但愈來愈多的流行病學調查結果顯示，含糖飲料的消費與高熱量攝取、體重增加、心血管疾病和代謝症侯群的發生有密切關係，且大量的糖會讓肝臟急遽累積脂肪，造成脂肪肝和肝纖維化，最終則致肝硬化或肝癌。

黃淑俐指出，這些含糖食品中的共同成份「果糖」，是甜度最高的天然糖類，以玉米澱粉為原料製造的果糖，因生產成本低，被廣泛添加於「加工食品」，如糕點、甜食和飲料等。

黃淑俐說明，果糖是葡萄糖的同分異構物，在肝臟內轉化為產生脂肪的途徑，使肝臟和肌肉內累積脂肪，降低胰島素的敏感性，對有家族糖尿病史的人，更容易造成血糖與血脂肪的異常。因此，她建議民眾減少甜食攝取，「偶一為之即可，攝取的糖不要超過一日總熱量的10％」，並提醒大家多喝水，不僅補充身體流失的汗液，更可幫助肝臟解毒排毒。

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References

營養師黃淑俐表示 (www.hch.gov.tw) 點我看更多華視新聞＞＞＞ (pse.is) 加入華視LINE好友 (line.me)