肝癌|3種壞習慣比捱夜更傷肝!酗酒之外另外2項很多人也忽視
熬夜容易傷肝,但有些日常生活行為,可能比熬夜對肝臟的危害更大。台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒指出,肝臟作為人體的解毒能手,並不意味着它百毒不侵、刀槍不入,它只是擅長忍耐,不讓人察覺到異常。
黃軒早前在Facebook專頁發文表示,日常生活中有許多壞習慣,都是比熬夜更傷肝的行為,若不改正這些壞習慣,肝臟會受到極大的損害,最後將犧牲自己全身的健康。他也提醒,這「3種生活習慣」若不改,將比熬夜更直接地傷害肝臟。
別讓肝臟沉默地承受着傷害啊!(按圖了解)
1. 喝太多酒
喝酒肯定是傷肝的主要兇手之一,因為我們喝進去的酒精所產生的代謝物,都需要肝臟來大量的解毒。長期喝酒,輕微的狀況只會損失一些肝細胞,但嚴重的話,會發生不可逆的大量肝細胞損傷,甚至可能演變成「酒精性肝硬化」,進一步就容易發展為「肝癌」。
2. 吃太多藥
在沒有醫生指示下,胡亂吃一大堆藥,很容易傷害到肝臟功能。肝臟作為身體的解毒器官,幾乎參與了所有藥物的代謝,很多藥物的說明書內容,也會註明藥物不良反應其中一個副作用,就是對肝臟功能有一定的影響。所以如果沒有在醫生指示之下,胡亂吃藥或吃太多藥,是比熬夜更傷肝的。
3. 吃太飽
生活中食物太豐富,譬如三餐總是大魚大肉、吃很多高熱量、高糖、高油膩食物,這些過度飲食下的食物,會讓脂肪擠壓在肝細胞內,而使肝臟細胞在長期擠壓之下,容易受到損害,久而久之就發展成「脂肪肝」,嚴重的脂肪肝會損害肝臟的功能。
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【本文獲「聯合新聞網」[5]授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」
References
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