選舉日早晚低溫國健署提供護心2招讓民眾安心投票、靜心看開票 - 民報

寒冷的天氣加上選舉日，都是導致心血管疾病好發的恐怖因素。國民健康署特地提供「護心2招」，除提醒民眾做好保暖的工作，留意溫度變化外，在行使投票權的同時也要保持心情穩定。

黃星若/台北報導

首刊 2024/01/11 19:12 近日早晚氣溫變化較大，國健署提醒民眾出門時建議採多層式穿搭，並搭配外套，以備不時之需。圖/shutterstock。

本週六（1月13日）為選舉投票日，不過根據中央氣象署氣象預報資料顯示，投票當天受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫早晚偏低。低溫碰上情緒易波動的選舉，國民健康署特地提供「護心2招」，除提醒民眾做好保暖的工作，留意溫度變化外，在行使投票權的同時也要保持心情穩定。

• 護心第1招：出門投票穿著保暖護心臟

由於近日早晚氣溫變化較大，國健署提醒民眾出門時建議採多層式穿搭，並搭配外套，以備不時之需。排隊投票時，記得要留意頭、頸部的保暖，有慢性病的民眾，除了規律服藥，可隨身攜帶健保卡與備用藥物，避免因天氣與氣溫變化，造成身體的不適。

• 護心第2招：觀看計票穩定心情起伏

由於緊張的選情極可能引發心血管疾病，寒冷的天氣又更雪上加霜，因此國健署提醒大家以平常心等待統計票數與結果，家屬請特別注意有心血管疾病或是三高（高血壓、高血糖、高血脂）的親人，提醒應避免過大的情緒起伏導致血壓飆升，以及吶喊、緊張、興奮、突然的激烈運動等。

如果突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆，切記要記下發作的時間，並立刻撥打119就醫。

家中若有心血管疾病高危險群的親人，家屬一定要特別留意，可以透過以下動作判斷是否有中風徵兆，分別是：微笑時臉部歪斜不對稱、舉手時手臂無力下垂、說話不清楚，（口訣：微笑、舉手、說你好），若無法完整做到，盡速打119送醫，爭取就醫時效。